Activité sportive

Comment reprendre le sport après une longue période d’arrêt

Quelles que soient vos raisons et vos objectifs (perte de poids, musculation, préparation physique …) vous avez envie de reprendre une activité sportive après une longue période d’inactivité. Nous allons relever les 4 points essentiels  pour bien reprendre une activité physique après une longue période d’interruption. 1. Consulter votre médecin traitant Lire la suite…

Par Vie Saine, il y a de cela