les pruneaux au thé vert constituent une recette originale qui allie gourmandise et bienfaits pour préserver votre ligne. ce dessert doux et légèrement parfumé promet de devenir un allié détox grâce aux propriétés super brûle-graisse du thé vert et aux fibres des pruneaux.
10 minutes
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facile
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Ingrédients
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personnes
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Ustensiles
Préparation
Étape 1
Faire chauffer l’eau jusqu’à ébullition. Ensuite, verser l’eau bouillante dans une théière.
Étape 2
Ajouter les sachets de thé vert dans l’eau chaude et laisser infuser pendant environ 5 minutes.
Étape 3
Retirer les sachets de thé et ajouter la stevia et la cannelle. Remuer jusqu’à ce que les ingrédients soient bien mélangés.
Étape 4
Plonger les pruneaux dans le thé chaud et laisser infuser pendant au moins 30 minutes pour qu’ils absorbent les saveurs.
Étape 5
Égoutter les pruneaux à l’aide d’une passoire à thé, puis les disposer dans des coupelles de service.
Mon astuce de chef
Pour une variante encore plus parfumée, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’extrait de vanille naturelle lors de l’infusion.
Boisson recommandée
accompagnez ce dessert d’un thé vert glacé pour renforcer l’effet détox tout en gardant une touche de fraîcheur.
L’info en plus
Les pruneaux sont connus pour faciliter le transit intestinal et sont riches en antioxydants, tandis que le thé vert peut aider à stimuler le métabolisme.
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Comment présenter
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