Tartelettes maraîchères sans gluten : une recette saine et gourmande

Tartelettes maraîchères sans gluten : une recette saine et gourmande

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bien-être - Promotion standard

Les tartelettes maraîchères sans gluten sont une excellente option pour ceux qui cherchent à allier santé et gourmandise. Cette recette, à la fois simple et délicieuse, offre une expérience culinaire colorée et savoureuse. Parfaite pour un déjeuner léger ou un dîner, elle séduira les amateurs de légumes et les adeptes d’une alimentation sans gluten.

30 minutes

25 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Préchauffer le four à 180°C.

Étape 2

Dans un saladier, mélanger la farine de riz, la farine de maïs, les amandes en poudre et la levure chimique.

Étape 3

Ajouter l’huile d’olive et un peu d’eau pour former une pâte homogène, souple et non collante.

Étape 4

Étaler la pâte dans les moules à tartelettes.

Étape 5

Dans un bol, mélanger la crème de soja avec les herbes de Provence, le sel et le poivre.

Étape 6

Répartir ce mélange sur les fonds de tartelettes.

Étape 7

Ajouter les tomates séchées coupées en morceaux et les olives noires dénoyautées et coupées en rondelles.

Étape 8

Enfourner pendant 25 minutes jusqu’à ce que les tartelettes soient dorées.

Eloïse Charpentier

Mon astuce de chef

Pour un goût plus prononcé, ajoutez une pincée de piment d’Espelette à la crème de soja.

Accord mets-vins

Un vin blanc sec, comme un Sauvignon, accompagnera parfaitement ces tartelettes fraîches et savoureuses.

La cuisine sans gluten est de plus en plus populaire, notamment pour ceux souffrant d’intolérances ou pour ceux qui cherchent à varier leur alimentation.

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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

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Comment présenter

Servez les tartelettes sur un plat de présentation en bois pour un effet rustique et chaleureux. Accompagnez-les de couverts en bambou pour renforcer l’aspect naturel du plat.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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