Ananas rôti au fromage blanc et cannelle : une recette légère anti-rétention d'eau

Ananas rôti au fromage blanc et cannelle : une recette légère anti-rétention d’eau

5/5 - (5 votes)
Black Friday bien-être
Noël bien-être

L’ananas rôti au fromage blanc et à la cannelle est un dessert léger et savoureux, parfait pour ceux qui cherchent à réduire la rétention d’eau. Cette recette allie la douceur de l’ananas rôti à la fraîcheur du fromage blanc, le tout relevé par une touche de cannelle. Facile à préparer, elle convient parfaitement pour une fin de repas tout en légèreté.

15 minutes

30 minutes

facile

€€

Ingrédients

– personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Préchauffer le four à 180°C.

Étape 2

Égoutter les tranches d’ananas en boîte et les disposer sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé.

Étape 3

Dans un bol mélangeur, mélanger le miel, le jus de citron et la cannelle moulue.

Étape 4

À l’aide d’un pinceau de cuisine, badigeonner les tranches d’ananas avec la préparation au miel.

Étape 5

Saupoudrer les tranches d’ananas de sucre roux.

Étape 6

Enfourner pendant environ 30 minutes jusqu’à ce que l’ananas soit bien doré.

Étape 7

Pendant ce temps, fouetter le fromage blanc pour le rendre lisse et crémeux.

Étape 8

Servir les tranches d’ananas rôties accompagnées d’une quenelle de fromage blanc.

Eloïse Charpentier

Mon astuce de chef

Pour une version encore plus gourmande, vous pouvez ajouter une pincée de vanille en poudre au fromage blanc. Cela apportera une note exotique supplémentaire à votre dessert.

Boisson

Une infusion à la cannelle servie chaude ou froide s’accordera à merveille avec ce dessert, renforçant les arômes de cannelle tout en restant légère.

Originaire d’Amérique du Sud, l’ananas est un fruit connu pour ses propriétés diurétiques, aidant ainsi à lutter contre la rétention d’eau. Associé au fromage blanc, riche en protéines et faible en matières grasses, ce dessert est idéal pour une alimentation équilibrée.

Imprimer

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Euqvunn 2Pcs Pinceau Cuisine, BPA-Free Pinceau Cuisine Silicone, Antiadhésif Pinceau Pâtisserie, Résistant à la Chaleur Pinceau Alimentaire Pâtisserie, Barbecue, Cuisine & Grillade(Rouge+Noir)
    Brosses en Pinceau Cuisine sans BPA: Les pinceaux de cuisine en silicone 100% alimentaire et sans BPA offrent une solution sûre et saine pour cuisiner. Idéaux pour les cuisiniers soucieux de leur santé, ils évitent les matériaux nocifs des pinceaux traditionnels, garantissant des ustensiles de cuisine sécurisés Résistant aux Hautes Températures Pinceau Cuisine Silicone: Nos silicone pinceau de cuisine résistent à des températures jusqu'à 446°F (230°C) sans fondre, se déformer ou se dégrader. Idéals pour le grilling, la baking, la roasting ou le sautéing, pinceau patisserie conservent leur qualité et garantissent sécurité et fiabilité pour toutes vos tâches culinaires Precision Control for Healthier Cooking: Notre pinceau cuisine assure une répartition uniforme de l'huile avec un minimum d'utilisation. Ce pinceau cuisine silicone vous permet de contrôler l'huile pour des repas plus légers et savoureux. Dites adieu aux plats gras et adoptez une cuisine plus saine avec notre pinceau silicone cuisine One-Piece Design for Balanced Pressure: Le noyau en acier inoxydable intégré rend ce pinceau cuisine silicone parfaitement assemblé, garantissant que la tête ne se détache jamais. Son design monobloc permet une meilleure répartition de la pression, facilitant le contrôle et l'application uniforme des huiles ou sauces Facile à nettoyer et rincer rapidement: Le matériau en silicone empêche l'accumulation d'huile et est compatible avec le lave-vaisselle, garantissant un nettoyage sans effort. Il suffit de le suspendre pour le sécher – il reste propre et sec facilement. Vous pouvez le laver à la main ou le mettre au lave-vaisselle sans problème
    6,07 €
  • Lot de 2 pinceaux à pâtisserie en silicone de 17 cm pour cuisine, pâtisserie, grill, badigeonnage, barbecue, pour griller, pâtisseries, remuer, cuisson, cuisine - Gris, Bleu
    Matériaux de qualité alimentaire : le pinceau à pâtisserie en silicone est fabriqué en silicone de haute qualité alimentaire, la tête en silicone est souple et élastique, résistante à la chaleur et antiadhésive, il ne se desserre pas, est écologique. Vous pouvez les utiliser en toute confiance. Durabilité : le design intégré de notre brosse de cuisine peut empêcher la perte de cheveux ou le balayage, est résistant à la chaleur et antiadhésif. Il absorbe la graisse et ne se détachera pas ou ne se relâchera pas de la poignée. Très approprié pour la boulangerie et le barbecue. Facile à nettoyer : la brosse en silicone peut être facilement nettoyée avec de l'eau chaude ou de l'eau savonneuse. Après le lavage, ils peuvent être séchés et utilisés à plusieurs reprises. Pince à pâtisserie polyvalente Wolmik : Adaptée à une variété d'utilisations, peut être utilisée pour la cuisine, la pâtisserie, le badigeonnage, adaptée à tous types d'aliments tels que la viande, les gâteaux, les pâtisseries, les marinades à base d'huile, ustensiles de cuisine multifonctionnels pour le beurre, la sauce, les rôtis, les casseroles, les poêles, etc. Brosse efficace pour la cuisine : comme ce sont des ustensiles polyvalents, ils sont indispensables dans une cuisine. Idéal pour les pâtisseries et grillades.
    4,99 €

Comment servir

Présentez ce dessert dans une assiette à dessert blanche, de préférence en porcelaine, pour mettre en valeur les couleurs dorées de l’ananas et le blanc crémeux du fromage blanc. Utilisez une cuillère à dessert pour déguster ce plat délicatement sucré.

Défiler vers le haut