La salade veggie au chou-fleur violet est un véritable festin pour les yeux et les papilles. Non seulement elle éblouit par ses couleurs vibrantes, mais elle offre également de nombreux bienfaits pour la santé des cheveux. Riche en antioxydants et en vitamines essentielles, cette salade est l’alliée parfaite pour une chevelure éclatante et en pleine santé.
15 minutes
20 minutes
facile
€€
Ingrédients
–
personnes
+
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Rincer le quinoa sous l’eau froide et le cuire selon les instructions sur l’emballage. Laisser refroidir.
Étape 2
Préchauffer le four à 180°C. Séparer le chou-fleur violet en petits bouquets et les disposer sur une plaque de cuisson.
Étape 3
Arroser les bouquets de chou-fleur avec une cuillère à soupe d’huile d’olive, saler et poivrer. Rôtir au four pendant 20 minutes jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
Étape 4
Dans un grand saladier, mélanger le quinoa refroidi, les pois chiches égouttés, les amandes effilées et le chou-fleur rôti.
Étape 5
Préparer la vinaigrette en mélangeant le reste de l’huile d’olive, le jus de citron, le cumin, le sel et le poivre.
Étape 6
Verser la vinaigrette sur la salade et bien mélanger pour enrober tous les ingrédients.
Étape 7
Réfrigérer la salade pendant 30 minutes avant de servir pour permettre aux saveurs de se développer.
Mon astuce de chef
Pour une salade encore plus savoureuse, ajoutez quelques herbes fraîches comme la menthe ou le persil. Elles apporteront une touche de fraîcheur et d’arôme à votre plat.
Accords mets et vins
Cette salade se marie parfaitement avec un vin blanc sec et fruité, tel qu’un sauvignon blanc, qui accentuera la fraîcheur des ingrédients.
Le chou-fleur violet est une variété riche en anthocyanines, des pigments naturels qui ont des propriétés antioxydantes. Sa consommation régulière peut contribuer à renforcer la santé des cheveux et leur éclat naturel.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
-
Germisem Bio Graines Chou-fleur violet de Sicile SICILIA VIOLETTOChou vigoureux qui nous vient de Sicile, à pomme bien ronde, compacte, composée de savoureuses petites fleurs violacées qui peuvent être consommées crues ou cuites. Sa couleur violette devient verte à la cuisson. Semer d'avril à juin en pleine terre, en pépinière et transplanter à 60x60 cm. Il ne faut pas replier les feuilles intérieures sur la pomme du chou. Graines issues de l'agriculture biologique. graines d'une plante à feuilles persistantes avec des feuilles gris-vert il devient vert lorsqu'il est cuit et a un excellent goût, à la fois cru et cuit semer d'avril à juin dans le lit de semences et transplantation à 60 x 60 cm Temps de germination: 10.0 jours5,93 € -
20 graines de chou fleur violet de sicile - RARE - goût sucré et savoureuxgraines de chou fleur violet de sicile saveur sucré et savoureuse variété RARE4,19 €
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
-
Ibergrif M526 Mandoline Cuisine, Coupe Légumes Réglable 1–4 mmTranchage précis et sans effort – Cette mandoline cuisine est confortable et facile à utiliser. Elle permet d’obtenir des tranches fines, nettes et régulières avec un minimum d’effort. Que vous soyez débutant ou cuisinier expérimenté, elle est simple et intuitive à prendre en main Épaisseur réglable 1–4 mm – Cette mandoline multifonctions dispose de trois réglages d’épaisseur pour répondre à différents besoins. Choisissez des tranches fines (1 mm), moyennes (2 mm) ou épaisses (4 mm) selon les ingrédients et les recettes. Afin de s’adapter à différents ingrédients et types de préparation, pour une préparation plus efficace et flexible Préparation rapide et efficace – Tranchez directement sur une planche à découper ou une assiette, ou placez la mandoline au-dessus d'un bol.. Fruits et légumes sont coupés en quelques secondes : pour carottes, oignons, courgettes, tomates et bien plus encore. Réduisez le temps de préparation et facilitez la cuisine au quotidien Utilisation sûre et nettoyage facile – Son design ergonomique offre une prise en main confortable et une utilisation simple, tout en facilitant le nettoyage et l’entretien au quotidien. Après utilisation, il suffit de placer le bouton sur la position verrouillée pour un rangement sécurisé Durable et peu encombrante – Grâce à sa structure robuste et à son format compact, cette mandoline de cuisine est conçue pour durer. Elle se range facilement dans un tiroir ou un placard, aidant à garder une cuisine organisée sans occuper d’espace inutile8,99 €7,99 €-11% -
Ibergrif M524-7 Coupe Légumes, Mandoline 7 en 1 MultifonctionRéduit Le Temps de PréParation de la Cuisine - La mandoline manuelle Premium a une capacité de 1300 ml, les accessoires comprennent 1 récipient (adapté aux micro-ondes), 1 couvercle fraîcheur (adapté aux micro-ondes, fermoir de verrouillage inclus), 1 porte-couteau, 1 poignée de sécurité, 1 panier d'égouttage (avec fente pour les lames), 1 couvercle presseur, 7 lames tranchantes en acier inoxydable, 1 brosse de nettoyage Matériau de Qualité Alimentaire - Le coupe oignon manuel est fabriqué en PP de qualité alimentaire et 420J2, sans BPA, ce qui permet de conserver des ingrédients sains, nutritifs et sûrs. Avec ce coupe-légumes à mandoline, vous pouvez être sûr de préparer des dîners sains, délicieux et créatifs pour votre famille. Utilisation Multifonctionnelle - Le coupe légumes peut trancher, découper, râper, réduire en purée, non seulement pour couper les légumes, mais aussi pour préparer des compléments alimentaires pour bébés ; le panier d'égouttage filtre l'excès d'eau ; le récipient et le couvercle fraîcheur peuvent être utilisés au four à micro-ondes. Adapté au Micro-Ondes - Les récipients et couvercles à légumes multifonctionnels peuvent être utilisés comme bac à légumes pour conserver les aliments, les mettre au réfrigérateur pour les congeler ou au micro-ondes pour les réchauffer, ou comme boîte de rangement pour ranger les couteaux, libérer de l'espace sur le plan de travail et garder votre cuisine bien organisée. Lavable au Lave-Vaisselle - Il suffit d'appuyer sur le couvercle pour hacher les légumes et les fruits en 3 secondes. Le poussoir de sécurité garantit que vous ne vous couperez pas les doigts en l'utilisant. Conception de coupe portable pour la cuisine domestique ou l'utilisation à l'extérieur. La lame et le récipient sont faciles à retirer, faciles à utiliser et à nettoyer, lavables au lave-vaisselle.16,99 €
-
Bosch MCM3501M MultiTalent 3 - Robot de cuisine, Puissant moteur, BlenderLe robot MultiTalent 3 de Bosch, à la fois compact et performant, est l'appareil électroménager qui vous permettra de réussir toutes vos préparations et recettes, même les plus exigeantes Hautement polyvalent : le robot est doté de plus de 50 fonctions dont fouetter, mélanger, battre, mixer, hacher, mélanger, pétrir... / Grande puissance de 800 W Le robot est équipé d'une fonction moulin à café pour moudre grains de café et épices / Couteau multifonction MultiLevel6 doté de 3 doubles lames La grande capacité du bol de 2,3 L permet de préparer jusqu'à 0,8 kg de pâte à gâteau / Mini-hachoir avec 4 lames inox pour hacher des petites quantités de viande Livraison : 1 x Bosch MultiTalent 3 robot de cuisine / Robot multifonctions pour réaliser plus de 50 tâches différentes / Avec accessoires de série / Couleur : Noir/Inox brossé79,99 € -
Bosch MCM3100W MultiTalent 3 - Robot de cuisine, puissant moteurLe robot MultiTalent 3 de Bosch, à la fois compact et performant, est l'appareil électroménager qui vous permettra de réussir toutes vos préparations et recettes, même les plus exigeantes Son format extrêmement compact le rend adapté même aux cuisines les plus petites / Installation facile des accessoires grâce au marquage malin Hautement polyvalent : le robot est doté de plus de 20 fonctions dont fouetter, mélanger, battre, mixer, mélanger ou râper ; Grande puissance de 800 W La grande capacité du bol de 2,3 L permet de préparer jusqu'à 0,8 kg de pâte à gâteau ; Couteau multifonctions inox et disque réversible pour râper et émincer Livraison : 1 x Bosch MultiTalent 3 robot de cuisine ; Robot multifonctions pour réaliser plus de 20 tâches différentes ; Avec accessoires de série ; Couleur : Blanc/Gris52,25 €
Comment présenter
Servez cette salade dans un grand plat de service en céramique pour mettre en valeur ses couleurs vives. Utilisez des couverts en bois pour un effet rustique et naturel.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
-
Set de 6 Assiettes Rectangulaire, 13.5 * 22.5cm Assiettes à dîner en Porcelaine, Plats de Service pour Fête, Plateau en Céramique pour Viande, Nourriture, Apéritif, BlancPorcelaine de qualité supérieure : nos Plats de Service en porcelaine et Assiettes à dîner en Porcelaine sont fabriqués à partir d'un matériau haut de gamme sans plomb. Les Assiettes Rectangulaires et Plats de Service en céramique résistent aux températures élevées sans déformation ni décoloration. La surface lisse facilite le nettoyage. Forme rectangulaire généreuse : L'Assiette Rectangulaire (13,5x22,5cm) offre un espace optimal pour présenter viandes grillées, sushis ou légumes. Les Assiettes à dîner en Porcelaine à bord surélevé maintiennent les aliments en place, idéales pour buffets ou banquets. Le design des Assiettes Rectangulaires s'harmonise avec toutes les décorations. Durable et pratique : Les Plats de Service en céramique vont au micro-ondes et lave-vaisselle. Les Assiettes à dîner en Porcelaine conservent leur forme après des utilisations répétées. Empilables, les Assiettes Rectangulaires économisent de l'espace. Robustes, ces Plats de Service résistent aux chocs. Polyvalence élégante : L'Assiette Rectangulaire s'adapte aux ambiances formelles ou décontractées. Les Assiettes à dîner en Porcelaine subliment steaks ou canapés lors de réceptions. Les Plats de Service en céramique deviennent indispensables pour les menus festifs. Coffret cadeau parfait : Nos Plats de Service en céramique raviront les amateurs de cuisine. Les Assiettes à dîner en Porcelaine sont un cadeau idéal pour mariages ou housewarming. L'Assiette Rectangulaire, alliant esthétique et durabilité, séduit pour son élégance intemporelle.28,99 €25,88 €-11% -
DOWAN Lot de 3 grands plateaux de service ovales de 40,6 cm/35,6 cm/30,5 cm, passent au four, assiettes de service blanches pour décoration de mariage, plat de service en céramique pour recevoir des【Ensemble de 3 Grandes Assiettes Ovales】GRANDES ASSIETTES DE SERVICE - Grandes : 16 x 8,75 pouces, moyennes : 14 x 8 pouces, petites : 12,2 x 7 pouces. Avec 3 tailles, les assiettes répondent à vos différents besoins, idéales pour servir des collations, des sushis, des fruits, du poisson, des apéritifs, de la dinde, des sandwichs et des frites/salades, des desserts. 【Conception Anti-fuite & Bord épaissi】Le bord humanisé est suffisamment profond pour empêcher les aliments de se renverser. Avec un design à rebord épais, DOWAN est un simple plateau de service. 【S'adapte Mieux à vos Armoires】Fonctionnalité empilée et sans inclinaison pour une efficacité de l'espace dans votre placard. Les grandes assiettes de service en porcelaine DOWAN peuvent être nettoyées rapidement et facilement avec du savon. Ces assiettes plates s'intègrent mieux dans mes armoires que les assiettes de service rondes ordinaires. 【Convient au Micro-ondes & Lave-vaisselle & Four】Fabriquées en porcelaine durable, les assiettes ovales DOWAN sont durables et sans danger pour les micro-ondes et les lave-vaisselle. 100% recyclable et sain pour votre usage quotidien. Cet ensemble d'assiettes en céramique blanche a été testé pour sa résistance et sa durabilité. Cela peut durer dans votre famille pendant des générations. 【Un Must pour Toutes Les Occasions】La surface lisse vous donne un toucher soyeux ; les élégantes assiettes ovales sont très attrayantes et se coordonnent bien avec d'autres articles de table. Les assiettes blanches brillantes classiques conviennent aussi bien aux fêtes à la maison qu'aux occasions formelles.❗Si vous rencontrez des problèmes avec les produits, n'hésitez pas à nous contacter.42,99 €
