les balls de banane à la compote de groseilles sont une petite merveille culinaire, alliant douceur et acidité. riches en fibres, elles sont idéales pour un dessert léger et gourmand. cette recette est parfaite pour ceux qui cherchent à innover avec des ingrédients simples et accessibles.
30 minutes
15 minutes
facile
€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Préchauffer le four à 180°C.
Étape 2
Dans un mixeur, réduire en purée les bananes séchées.
Étape 3
Ajouter les flocons d’avoine, la poudre d’amandes, le miel et la cannelle dans le mixeur. Mixer jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Étape 4
Former des petites boules avec la pâte et placer sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé.
Étape 5
Enfourner pendant 15 minutes jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées.
Étape 6
Laisser refroidir avant de servir avec la compote de groseilles en accompagnement.
Mon astuce de chef
Pour une version encore plus gourmande, vous pouvez enrober vos balls de banane dans du chocolat fondu avant de les laisser refroidir.
Boisson recommandée
Un thé vert léger se mariera parfaitement avec ces balls de banane, apportant une touche de fraîcheur.
la banane est un fruit tropical riche en fibres et en potassium. associée à la groseille, elle offre un contraste de textures et de saveurs intéressant.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
-
MULEBAR – Boîte de 10 Compotes Énergétiques – Saveur Fraise, Groseille & Betterave – Ingrédients 100% Naturels – Vegan – Sans Gluten – Fabriquées en France – 65 gÉnergie naturelle & pratique : Compotes énergétiques bio au format 65 g, idéales pour sportifs et actifs. Elles apportent un boost rapide et sain, parfait pendant l’effort ou en encas équilibré. Ingrédients bio & vegan : Formulées uniquement avec des ingrédients naturels certifiés biologiques, ces compotes conviennent aux régimes vegan et garantissent une nutrition respectueuse de l’environnement. Sans gluten & digestion facile : Conçues pour être légères et faciles à digérer, elles assurent un apport énergétique sans inconfort digestif, même lors d’activités physiques intenses. Format pratique de 10 unités : Chaque compote de 65 g est facile à emporter dans un sac de sport, au bureau ou en voyage. La boîte de 10 assure un stock suffisant pour vos besoins quotidiens. Fabriqué en France avec qualité garantie : Production locale qui allie savoir‑faire français et exigence nutritionnelle. Un produit fiable, authentique et respectueux des standards de qualité.26,00 €
-
MULEBAR – Compote Énergétique Bio – Fraise, Groseille & Betterave – Énergie Rapide Sport (Cyclisme, Trail, Running) – Format Nomade – Vegan, Sans Gluten – 65gÉnergie naturelle & instantanée : Pulpe de fruits conçue pour apporter un boost rapide et sain, idéale pour sportifs, randonneurs ou toute personne active cherchant une source d’énergie pratique au quotidien. Ingrédients bio & vegan : Formulée uniquement avec des fruits naturels certifiés biologiques, cette pulpe convient aux régimes vegan et garantit une nutrition respectueuse de l’environnement et de votre santé. Facile à digérer & texture agréable : Sa consistance douce et fruitée assure une consommation sans inconfort digestif, même pendant l’effort, pour un apport énergétique efficace et plaisant. Format pratique & nomade : Emballage compact et léger, parfait à emporter dans un sac de sport, en randonnée ou au bureau. Une solution pratique pour rester énergisé où que vous soyez. Fabriqué en France avec qualité garantie : Production locale qui allie savoir‑faire français et exigence nutritionnelle. Un produit fiable, authentique et respectueux des standards de qualité.2,90 €
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
-
Philips Blender mixeur Série 3000 - Technologie ProBlend, Glace pilée en 45s, Moteur 450W, Bol 1,9L, Lames inox durables, inclus Gourde nomade, Nettoyage facile, noir (HR2041/41)MIXAGE LISSE : Ce blender mixeur Philips possède un moteur de 450 W pour des smoothies onctueux en 45 secondes. Deux vitesses, fonction Pulse et jusqu’à 19 000 tours/min pour un mixage rapide et homogène. TAILLE FAMILIALE : Blender à smoothie pour toute la famille - Le grand pichet de 1,9 litre prépare jusqu'à 5 portions à la fois (verres de 200 ml) - Gourde nomade incluse TECHNOLOGIE PROBLEND UNIQUE: avec un moteur, une forme de lame et un pichet au design idéal pour mixer et profiter d'une puissance optimale RECETTES PERSONNALISÉES : préparez des smoothies maison sains, des soupes et plus avec l'appli HomeID - Des recettes personnalisées inspirantes à votre goût à suivre étape par étape CONTENU DE LA BOITE : Blender, pichet en plastique lavable au lave-vaisselle, gourde nomade37,99 €25,99 €-32%
-
Amazon Basics Mixeur de cuisine avec pichet en plastique de 1.5 l, 600 W pour faire des smoothies et piler de la glace, NoirPERFORMANCE ET PUISSANCE : Moteur de 600 watts avec lames sabre en acier inoxydable pour broyer la glace et mixer les ingrédients surgelés VITESSE VARIABLE : Facile à utiliser avec 2 réglages simples de la vitesse et la fonction à impulsions pour un contrôle précis du mixage CAPACITÉ FAMILIALE : Grand récipient de 1,5 litre sans BPA, parfait pour les portions familiales et la préparation des repas. Il est sûr et sain pour vos proches NETTOYAGE FACILE : Toutes les pièces amovibles sont lavables au lave-vaisselle, y compris le bol, les lames et le couvercle, ce qui permet un nettoyage rapide et simple DIMENSIONS DU PRODUIT : Mesure 16,9 x 21,2 x 37,9cm (l x P x H)23,99 €
Comment servir ?
servez ces balls dans des bols en bois pour un effet rustique, et accompagnez-les de petites cuillères en bambou pour une touche exotique.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
-
FRCOLOR Set de Bol Bois pour Soins Visage Cuillère et Spatule pour Mélange de Masque Bol Salon Beauté Pratique et Facile à Nettoyer RéutilisableBol de mélange de masque facial - matériau en bois sélectionné, à l'usure et robuste, facile à utiliser, facile à nettoyer et à utiliser, de mélange de masque facial Bols d'esthéticienne pour soins visage - fabriqués à partir de bons matériaux, ce qui signifie qu'ils peuvent utilisés pendant une longue et sont des bols de bricolage pour masques Récipient de mélange de masque - ce bol de mélange de masque convient à un usage personnel à domicile ou à un usage en salon de beauté, à condition qu'il s'agisse d'un masque facial, d'un kit d'outils de mélange de masque facial Bols pour visage - fabriqués en bois, qui peuvent utilisés pendant une longue , très pratiques, bols de mélange de masques faciaux Bol facial - la fabrication de ce produit est aurez une bonne expérience en l'utilisant, bol de masque portable13,63 €12,92 €-5%
-
Artesà Saladiers en bois, Plats de service, Assiettes d'apéritif en bois d'acacia, 12.4cm (5« ), 10.2cm (4 »), et 8cm (3"), Lot de 3Ce que vous obtiendrez : des bols à salade en bois Artesà : La beauté et la fonctionnalité de la nature sont réunies dans cet ensemble de 3 bols en bois d'acacia de Creative Tops, idéaux pour servir des collations et des trempettes lors de votre prochain dîner ou comme pièces décoratives. Design saisissant : fabriquées à la main à partir de bois d'acacia avec de superbes motifs de grain sans entrave, ces assiettes à apéritif en bois apporteront une touche d'audace à n'importe quelle table à manger. Utilisation polyvalente : ces plats de service en bois ont une profondeur de 3 cm (1 pouce) et sont disponibles en 3 tailles, parfaits pour servir une variété de collations, de snacks, de trempettes et de tapas. Embrasse la nature - Faites de la beauté de la nature la pièce maîtresse de votre maison avec Naturals collection de Creative Tops, comprenant une gamme d'accessoires de cuisine et de vaisselle en bois. Qualité Creative Tops : ces bols à salade en bois sont lavés à la main uniquement et sont fabriqués avec la qualité Creative Tops, ce qui garantit votre satisfaction avec cet accessoire de cuisine de haute qualité.19,99 €
-
Cuillere a Miel Bois, Cuillère à Café en Bois Naturel Ecologique Ustensile de Table et de Cuisine Cuillère à Thé à Miel (3 Pièces)★ Cuillères en bois naturel: ces cuillères en bois sont fabriquées à partir de bois naturel avec une texture délicate, une texture légère et solide et un ensemble de cuillères en bois poli à la main avec une surface Super lisse. Eco - friendly cuillère en bois avec laque d'arbre naturel non toxique pour réduire les dommages par friction et prolonger la durée de vie. Cuillère en bois de haute qualité pour la cuisine. ★ Ensemble de cuillère en bois pratique: l'artisanat de cuillère en bois naturel est une bonne aide dans la cuisine, vous pouvez utiliser ces cuillères comme cuillère à thé en bois, cuillère à miel en bois, cuillère à café en bois, cuillère à sucre en bois, cuillère à assaisonnement en bois, cuillère à soupe en bois et cuillère à riz en bois. Ensemble de cuillère en bois pratique et mignon pour un usage quotidien. ★ Cuillère en bois artisanat Avertissement: Ne mettez pas la cuillère en bois au micro - ondes ou au four; Veuillez ne pas les exposer au soleil; S'il vous plaît ne pas laver avec de l'eau de Javel, se laver les mains avec un chiffon doux et humide; S'il vous plaît ne pas tremper dans l'eau de détergent pendant une longue période; S'il vous plaît ne pas frotter la cuillère à sucre de bois avec des objets durs. ★PACKAGE INCLUDE: 3 piece wooden spoon, size of wooden honey spoon: about 5.51*1.18 inches (14 x 3 cm). Natural wooden spoon craft. Remarque: en raison de la nature de la fabrication artisanale, la longueur de la cuillère en bois peut varier d'environ 1 à 5 mm. ★ Garantie de satisfaction à 100%: nos cuillères à assaisonnement en bois sont livrées avec une garantie complète de 12 mois et un service client amical. Pour toute question sur la cuillère à sucre de bois, n'hésitez pas à nous contacter.6,98 €
-
LoengMax Lot de 100 cuillères jetables en bois 100 % compostables - respectueuses de l’environnement, biodégradables - 15 cm de longNon toxiques : cuillères en bois 100 % naturel et sans plastique. Respectueux de l'environnement : couverts en bois 100 % jetables, biodégradables, renouvelables et compostables. Ustensiles en bois de qualité supérieure : de nombreux établissements alimentaires adoptent les couverts en bois comme un remplacement permanent des plastiques pour protéger l'environnement. Pratiques : il suffit de les jeter après utilisation, vous aurez la tranquillité d'esprit que vous n'aurez pas avec du plastique.10,99 €






