Crumble aubergines, chèvre et miel : recette savoureuse

Crumble aubergines, chèvre et miel : recette savoureuse

4.8/5 - (10 votes)
Fête des mères
bien-être - Promotion standard

Le crumble aubergines, chèvre et miel s’impose aujourd’hui comme l’une des recettes les plus séduisantes de la cuisine végétarienne française. À mi-chemin entre le gratin réconfortant et la tarte salée croustillante, ce plat surprend par la profondeur de ses saveurs : l’amertume douce de l’aubergine fondante, la puissance crémeuse du chèvre et la rondeur sucrée du miel forment un trio inattendu mais parfaitement équilibré. Une recette accessible, généreuse et élégante, idéale pour un dîner en semaine comme pour recevoir des invités avec style.

20 minutes

40 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en graisses saturées Plat énergétique Assez salé Bonne source de protéines

Synthèse express

Profil : Ce crumble est un plat énergétique et riche, avec une teneur élevée en graisses saturées provenant du fromage de chèvre et du beurre, compensée par la présence de fibres et de protéines.
Protéines : L'apport protéique est correct grâce au fromage de chèvre et aux flocons d'avoine, fournissant environ 19 g par portion, ce qui convient pour un plat principal.
Sel : La teneur en sel est modérée à élevée avec 1, 78 g par portion, principalement due au fromage de chèvre et au sel ajouté ; à consommer avec modération pour les personnes sensibles au sodium.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées et en calories. Idéal accompagné d'une salade verte pour équilibrer le repas.

Par 100 g de recette
224 kcal
Prot. 7.7 g — Gluc. 18.3 g — Lip. 13.4 g
Par portion (4 parts)
556 kcal
Prot. 19.2 g — Gluc. 45.6 g — Lip. 33.3 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 224 kcal
Lipides
Matières grasses 13.4 g
dont acides gras saturés 7 g
Glucides
Glucides totaux 18.3 g
dont sucres 5.7 g
Autres
Protéines 7.7 g
Fibres 2.3 g
Sel 0.72 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer les aubergines

Préchauffez votre four à 200 °C en mode chaleur tournante. La chaleur tournante permet une diffusion homogène de la chaleur dans le four, ce qui garantit une cuisson uniforme. Lavez soigneusement vos aubergines, puis coupez-les en petits dés d’environ 2 cm de côté. Ne les épluchez pas : la peau apporte de la tenue et de la couleur au plat. Disposez les dés sur une plaque recouverte de papier cuisson, arrosez-les d’huile d’olive, saupoudrez d’ail en poudre, de thym, de romarin, de sel et de poivre. Mélangez bien pour que chaque morceau soit bien enrobé. Enfournez pendant 20 minutes, jusqu’à ce que les aubergines soient fondantes et légèrement dorées.

2. Préparer la garniture au chèvre et au miel

Sortez les aubergines rôties du four et déposez-les dans votre plat à gratin. Émiettez généreusement le fromage de chèvre frais par-dessus, en répartissant bien les morceaux sur toute la surface. Émietter signifie briser en petits morceaux irréguliers, comme des miettes. Versez ensuite le miel en filet sur l’ensemble de la garniture. Ce filet de miel va légèrement caraméliser à la cuisson et apporter une douceur surprenante qui contraste magnifiquement avec l’acidité du chèvre. Ajoutez une pincée de piment d’Espelette pour relever l’ensemble sans agresser le palais.

3. Préparer la pâte à crumble

Dans un saladier, mélangez la farine, les flocons d’avoine et le parmesan râpé. Ajoutez le beurre demi-sel froid coupé en petits dés. Travaillez le mélange du bout des doigts, en pressant et en frottant rapidement pour obtenir une texture sablée et grumeleuse. Cette technique s’appelle le «sablage» : elle consiste à incorporer le beurre froid dans la farine sans le faire fondre, afin d’obtenir une texture en petites miettes croustillantes. Le secret d’un bon crumble, c’est de travailler vite pour que le beurre reste froid. Si vos mains chauffent trop, passez-les sous l’eau froide avant de recommencer. Assaisonnez légèrement de sel et de poivre.

4. Assembler et cuire le crumble

Répartissez la pâte à crumble de façon uniforme sur la garniture aubergines-chèvre-miel. Veillez à bien couvrir toute la surface sans tasser : le crumble doit rester aéré et léger pour devenir bien croustillant à la cuisson. Enfournez le plat à 180 °C pendant 20 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et croustillant. Surveillez la coloration en fin de cuisson : chaque four est différent, et quelques minutes peuvent changer beaucoup. Sortez le plat du four et laissez-le reposer 5 minutes avant de servir. Ce temps de repos permet aux saveurs de se stabiliser et au crumble de se raffermir légèrement.

Sophie Beaumanoir

Mon astuce de chef

L’astuce du chef : pour un crumble encore plus croustillant, passez le plat 2 à 3 minutes sous le gril du four en fin de cuisson en surveillant de très près. Le gril va gratiner le dessus et lui donner une belle couleur ambrée irrésistible. Vous pouvez aussi ajouter quelques pignons de pin dans la pâte à crumble pour une touche croquante et un goût légèrement torréfié qui se marie très bien avec le chèvre et le miel.

Accords mets et vins

Ce crumble salé aux saveurs méditerranéennes appelle un vin blanc sec et aromatique. Optez pour un Viognier de la vallée du Rhône, dont les notes florales et fruitées (abricot, pêche blanche) dialoguent harmonieusement avec le miel et le chèvre. Pour les amateurs de vins rosés, un Bandol rosé ou un rosé de Provence offriront une belle fraîcheur minérale qui équilibre la richesse du plat. Si vous préférez rester sur un vin blanc de Loire, un Sancerre ou un Pouilly-Fumé apporteront une acidité vivifiante qui tranche avec le fondant de l’aubergine.

L’info en plus

Le crumble salé, une tendance venue de Grande-Bretagne. À l’origine, le crumble est un dessert britannique né pendant la Seconde Guerre mondiale, lorsque le rationnement rendait la pâte à tarte difficile à réaliser. Les cuisinières de l’époque ont alors remplacé la pâte par une simple chapelure de farine et de beurre, plus économique. Ce n’est que bien plus tard que les chefs français ont eu l’idée ingénieuse de transposer cette technique au salé, en remplaçant le sucre par du fromage ou des herbes aromatiques. Aujourd’hui, le crumble salé est devenu un incontournable de la cuisine bistrot et de la cuisine familiale française, apprécié pour sa simplicité et son efficacité.

Imprimer

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Lot de 2 plats à gratin rectangulaires en céramique - 23,2 x 14,2 x 4,5 cm - Avec poignée - Plat à four rectangulaire en céramique - Pour lasagnes, tiramisu et cocotte (blanc)
    Matériau céramique de haute qualité : ce plat à gratin en céramique est fabriqué en céramique de haute qualité. Le petit plat rectangulaire avec poignée est très facile à nettoyer, car la surface est lisse et brillante et ne se décolore pas facilement. Le moule rectangulaire en céramique passe au four, au micro-ondes, au congélateur et au lave-vaisselle. Design avec poignée en céramique : le plat à four rectangulaire est équipé de deux poignées qui permettent de retirer facilement les aliments du four avec les deux mains et de les poser sur la table. Les moules à four carrés sont non seulement un outil de cuisine puissant, mais aussi une belle décoration, un aspect simple et tendance peut apporter de la vitalité à la cuisine et à la table à manger. Répond aux besoins quotidiens : ce petit moule en céramique est parfait pour préparer une variété d'aliments tels que lasagnes, pizzas, pain, pâtes, poulet, bœuf, casseroles, collations et bien plus encore. Que vous cuisiniez tous les jours ou que vous organisiez un banquet, le petit plat à four peut répondre à vos différents besoins. Nettoyage facile : nos petits plats à four sont fabriqués en céramique qui résiste à des températures élevées et convient très bien au four et au micro-ondes. La surface est lisse et facile à nettoyer. Vous pouvez les laver avec du liquide vaisselle ou de l'eau chaude ou les mettre au lave-vaisselle. Lorsqu'ils ne sont pas utilisés, ils peuvent être empilés pour économiser de l'espace dans l'armoire, très pratique. Cadeau parfait : le design du moule à lasagnes est simple et élégant avec une texture en céramique de qualité supérieure, un cadeau parfait pour les personnes âgées, les amis et la famille. Si vous avez des questions, veuillez nous contacter, je vous répondrai dans les 24 heures.
    18,99 €
  • MALACASA Série TARA, Plat à Gratin en Grès avec Poignée | 35 x 23,8 x 8,7 cm, 4500 ml | Plat à Four avec Motif de Sésame | Passe au Lave-vaisselle | Idéal pour Tartes, Gratins, Gâteaux et Lasagnes
    DIMENSIONS PARFAITES : Avec une dimension de 35 x 23,8 x 8,7 cm et une capacité de 4500 ml, ce plat à four est idéal pour préparer des tartes, des gratins, des gâteaux, des desserts et des lasagnes pour toute la famille. MATÉRIAU DE HAUTE QUALITÉ : Ce plat de cuisson est fabriqué en grès durable, résistant aux égratignures et aux températures élevées, offrant une performance de cuisson fiable à chaque utilisation. FACILITÉ D'ENTRETIEN : Compatible avec le lave-vaisselle, ce plat est facile à nettoyer, vous permettant de passer moins de temps à la vaisselle et plus de temps à savourer vos créations culinaires. DESIGN ÉLÉGANT : Le plat à four présente un motif raffiné de grains de sésame, ajoutant une touche esthétique unique à votre table, parfait pour des occasions spéciales ou une utilisation quotidienne. POLYVALENCE CULINAIRE : Ce plat à four est parfait pour une variété de plats, allant des tartes sucrées aux lasagnes salées, en passant par les gratins et gâteaux, ce qui en fait un incontournable dans toute cuisine SERVICE APRÈS-VENTE ASSURÉ - Nous vous garantissons un shopping simple et agréable. Votre commande sera soigneusement emballée par nos équipes logistiques. N'hésitez pas à nous contacter pour toute information complémentaire.
    37,48 €
    35,61 €
    -5%

Comment servir et présenter ce crumble ?

Servez ce crumble directement dans le plat à gratin posé au centre de la table : c’est un plat convivial qui se partage et qui gagne à être présenté tel quel, avec son dessus doré bien visible. Pour une présentation plus élégante, utilisez des mini-cocottes individuelles en céramique ou des ramequins à gratin pour servir des portions individuelles. Ajoutez un filet de miel supplémentaire juste avant de servir et quelques feuilles de roquette fraîche ou de thym frais pour apporter de la couleur et de la fraîcheur visuelle. Accompagnez d’une salade verte assaisonnée simplement à l’huile d’olive et au citron pour équilibrer le repas.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • LOVECASA Mini Cocotte Individuelle en Grès pour four avec Couvercle - 4 X 380ml Petite Cocottes Ronde Ramequin Crème Brûlée pour la Cuisson - Passe au Lave-vaisselle - Gris Dégradé (Ø12.3 x H5.1 cm)
    LOT DE 4 RAMEQUINS AVEC COUVERCLE - Chaque ramequin a une profondeur de 51 mm et un diamètre (la distance d'un bord à l'autre) de 123mm. Cela leur donne une capacité maximale d'environ 420 ml. LES POIGNÉES OFFRENT UNE RÉSISTANCE SUPÉRIEURE - Pour couronner le tout, des deux poignées sur les côtés permettent de le déplacer facilement, même lorsqu'il est plein et chaud, ce qui est parfait pour servir des plats en une seule fois pendant un service chargé. RÉSISTE AU FOUR, AU MICRO-ONDES, AU LAVE-VAISSELLE ET AU CONGÉLATEUR - Notre cocotte est conçue pour une utilisation directe sur une utilisation au four. Elles sont faciles d’entretien et peuvent être lavées directement au lave-vaisselle sans risque d’altération. CONCEPTION RÉSISTANTE ET ÉLÉGANTE - Les ramequins présentent un coloris dégradés qui ajoute un look discret mais élégant à votre table, aidant ainsi à sublimer vos services de restauration. SERVICE APRÈS VENTE ASSURÉ - Si pour une raison qui nous échappe, vous rencontrez le moindre souci sur votre commande, n'hésitez pas à nous envoyer un message, notre service client professionnel se fera un plaisir de vous répondre et voler à votre secours !
    37,99 €
    36,09 €
    -5%
  • Winter Shore Mini Cocotte Individuelle de 270 ml en Porcelaine avec Couvercles & Poignées [Lot de 4] - Ramequin Four Empilable - Adaptés aux Micro-ondes, Congélateur & Lave-vaisselle - 4 Couleurs
    CRÉEZ DES PORTIONS PARFAITES - Mélangez, faites cuire et servez des portions individuelles à vos convives sans avoir à transférer le contenu ; Chaque petite cocotte a une capacité de 270 ml PETIT & MIGNON - Nos ramequins individuels à double poignée mesurent 13,5 x 8.5 x 5 cm et peuvent être empilés pour gagner de l'espace ! Vous pouvez ranger les couvercles séparément sur un petit égouttoir PLATS RAPIDES & FACILES - La porcelaine émaillée cuite à haute température peut résister jusqu'à 300°C ; Utilisez un mini ramequin avec couvercle pour servir des soufflés sucrés, crèmes brûlées, tourtes au poulet et des miniquiches DURABLE & SÛR - Nos cocottes et plats de cuisson sans BPA et sûrs pour les aliments peuvent être placés au four, au micro-ondes, au congélateur et au lave-vaisselle en toute sécurité ; Lisses et non poreux, ils sont difficiles à tacher et n'absorbent pas les odeurs 4 COULEURS AMUSANTES - Cette adorable style de petite cocotte individuelle fera un superbe-cadeaux de pendaison de crémaillère pour des amis qui aiment cuisiner ; Nos ensembles comprennent 1 ramequin jaune, 1 ramequin rose, 1 ramequin vert et 1 ramequin blanc, tous avec des couvercles assortis
    29,99 €
  • 400ml Céramique Plats de Cuisson, Petit Plat a Gratin Individuel, Petits Plats de Cuisson pour Friteuse à Air, Plat a Lasagne Rectangulaire, Allant au Four et au Micro-ondes - Lot de 6
    SPECIFICATION: Lot de 6 pcs plat à four, 18x11x4cm, capacité: 400ml. Idéal pour cuisiner toutes sortes de recettes salées ou sucrées. Ils sont parfaits pour une famille de quatre ou pour les petits estomacs qui aiment se faire un petit ramequin ou plat lasagne de temps en temps. ÉLÉGANCE PRATIQUE : Ce Plat a gratin est fabriqué en céramique de haute qualité, sans odeur, robuste et durable. Il résiste aussi bien au four (260°C) qu'au micro-ondes ou au congélateur (-20°C). Quoi de mieux pour un mini plat four? DES CUISSONS PARFAITES : Embellissez votre table avec notre plat rectangulaire. De la cuisine à la table, il conserve la chaleur tout au long du repas grâce à son inertie thermique. Une élégance utile pour mettre en valeur vos préparations. ENTRETIEN SANS EFFORT : Avec des caractéristiques faciles à nettoyer, cet ensemble de plats de cuisson est essentiel en cuisine. Que vous les laviez à la main ou les mettiez au lave-vaisselle, l'entretien de ces plats est un jeu d'enfant. LARGE UTILISATION : Les plats sont multi-usages et passent du four à la table. Idéal pour la cuisson ou la préparation de plats tels que les ragoûts, lasagnes, pâtes, pain, oignons, frites, tiramisus, croûtons, soufflé, pudding, pizzas, clafoutis aux myrtilles, œufs cuits et bien plus encore.
    50,00 €
  • 4 Pièces Petits Plats de Cuisson Carrés en Céramique 400ML, 14.3cm Céramique Plats Four avec Poignées, Résistants à la Chaleur, Compatibles Friteuse à Air, Four, Micro-ondes et Lave-vaisselle
    Matériaux de haute qualité : le petit plat carré est fabriqué en céramique durable de haute qualité, à paroi épaisse, résistante à l'usure et aux températures. Elle n'absorbe pas les odeurs ou les taches et reste comme neuve même après une utilisation fréquente Design à rayures unique : avec un motif rayé élégant et un bord noir, le plat à gratin en céramique est élégant et moderne. Même les plats simples obtiennent ainsi une présentation attrayante sur la table Polyvalent : ce petit plat à gratin de 400 ml est idéal pour les gâteaux, gratins, viandes, légumes, lasagnes ou desserts. Parfait pour une utilisation quotidienne dans la cuisine, le restaurant ou l'hôtel Résistance à haute température : le moule en céramique est cuit à 1300 °C et est sûr pour une utilisation au four, au micro-ondes, au congélateur, au lave-vaisselle et à la friteuse à air chaud. Ne se déforme pas et ne se déchire pas, même en cas de chocs thermiques Facile d'entretien et peu encombrant : grâce à sa surface lisse et non poreuse, le petit moule est facile à nettoyer et hygiénique. Elle s'empile, économise de l'espace et reste belle et fonctionnelle en permanence
    22,29 €
  • Plat à Gratin en Céramique Avec Poignées - Moule à Four pour Lasagnes, Tiramisu - Petit Moule à Pâtisserie
    Taille parfaite, spécialement conçue pour deux personnes : que ce soit pour un dîner romantique à deux ou pour un moment agréable en famille, ce plat à gratin en céramique pour 2 personnes est fait pour vous. Compact et élégant, idéal pour un repas chaleureux et intime. Céramique de haute qualité, répartition homogène de la chaleur : le plat à gratin est fabriqué en céramique de haute qualité qui peut facilement supporter des températures élevées et assure un chauffage uniforme. Ainsi, les arômes et les nutriments des aliments sont conservés de manière optimale, et chaque bouchée a le goût de chez soi. Polyvalent, possibilités infinies - Que ce soit pour les gratins, les casseroles, les légumes cuits au four ou les petites pizzas, la taille de 2 portions en fait un choix idéal pour de nombreux plats. Avec cette forme, chaque repas devient une œuvre d'art préparée avec amour. Design élégant et classique : le design binaural simple et élégant est parfait pour n'importe quelle cuisine. La glaçure brillante donne non seulement à la forme un aspect élégant, mais elle est également facile à nettoyer - Grâce à sa résistance aux hautes températures, elle peut être facilement lavée au lave-vaisselle sans problème, sans vous soucier des résidus de graisse ou de résidus alimentaires. Cadeau parfait, plein de cœur : l'emballage élégant et la finition de qualité font de ce plat à gratin en céramique un cadeau parfait. Que ce soit pour les mariages, les jours fériés ou les fêtes d'anniversaire, elle surprendra lors de chaque événement spécial.
    18,90 €
  • MALACASA Série TARA, 3 Plats à Gratin en Grès avec Poignée | 3800 ml / 2700 ml / 1450 ml | Plat à Four avec Motif de Sésame | Passe au Lave-vaisselle | Idéal pour Tartes, Gratins, Gâteaux et Lasagnes
    DIMENSIONS PARFAITES : Ce lot de 3 plats à gratin offre des tailles variées de 3800 ml, 2700 ml et 1450 ml, parfaits pour s'adapter à toutes vos recettes. MATÉRIAU DE HAUTE QUALITÉ : Ce plat de cuisson est fabriqué en grès durable, résistant aux égratignures et aux températures élevées, offrant une performance de cuisson fiable à chaque utilisation. FACILITÉ D'ENTRETIEN : Compatible avec le lave-vaisselle, ce plat est facile à nettoyer, vous permettant de passer moins de temps à la vaisselle et plus de temps à savourer vos créations culinaires. DESIGN ÉLÉGANT : Le plat à four présente un motif raffiné de grains de sésame, ajoutant une touche esthétique unique à votre table, parfait pour des occasions spéciales ou une utilisation quotidienne. POLYVALENCE CULINAIRE : Ce plat à four est parfait pour une variété de plats, allant des tartes sucrées aux lasagnes salées, en passant par les gratins et gâteaux, ce qui en fait un incontournable dans toute cuisine SERVICE APRÈS-VENTE ASSURÉ - Nous vous garantissons un shopping simple et agréable. Votre commande sera soigneusement emballée par nos équipes logistiques. N'hésitez pas à nous contacter pour toute information complémentaire.
    50,16 €
    47,65 €
    -5%
Retour en haut