Fusilli au poulet et chou-fleur : recette détox irrésistible

Fusilli au poulet et chou-fleur : recette détox irrésistible

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Prime day
bien-être - Promotion standard
Le fusilli au poulet et chou-fleur est une parfaite recette détox à préparer chez soi. Ce plat apporte une touche de légèreté tout en réchauffant les coeurs avec ses saveurs douces et réconfortantes. Imaginez un plat de pâtes tout léger mais savoureux, qui permet de se faire plaisir sans culpabiliser.

30 minutes

25 minutes

facile

€€

Ingrédients

– personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Couper le poulet en petits morceaux. Dans une poêle antiadhésive, chauffer l’huile d’olive à feu moyen.

Étape 2

Ajouter le poulet et le faire dorer pendant environ 5 à 7 minutes jusqu’à ce qu’il soit bien cuit.

Étape 3

Verser la crème de coco, l’ail en poudre, et le curry en poudre. Mélanger puis laisser mijoter à feu doux pendant 10 minutes.

Étape 4

Faire cuire les fusilli selon les indications du paquet, puis ajouter le chou-fleur déshydraté deux minutes avant la fin de la cuisson des pâtes.

Étape 5

Égoutter les fusilli et le chou-fleur, puis les incorporer à la sauce poulet-coco. Bien mélanger.

Étape 6

Assaisonner avec le sel et le poivre selon votre goût puis servir chaud.

Sophie Beaumanoir

Mon astuce de chef

Pour donner encore plus de saveur à votre plat, ajoutez une pincée de gingembre en poudre avec le curry. Le goût légèrement épicé du gingembre se marie parfaitement avec la douceur de la crème de coco.

Vin Blanc

Accompagnez ce plat avec un vin blanc sec comme un sauvignon blanc, dont les arômes frais équilibreront la richesse de la crème de coco.

L’info en plus

Ce plat s’inspire des saveurs d’Asie du Sud-Est, où le lait de coco et les épices sont régulièrement utilisés pour sublimer les plats.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

  • Chou-fleur,1 pièce
    Le chou-fleur s’invite dans votre cuisine pour réveiller vos papilles avec sa texture croquante et son goût délicatement doux. Facile à préparer, il se prête à toutes vos envies, que ce soit en gratin, en purée ou simplement rôti pour un accompagnement savoureux. Ce légume polyvalent saura apporter une touche de fraîcheur et de gourmandise à vos repas, tout en restant un incontournable du potager à découvrir ou redécouvrir. Laissez-vous tenter par ce classique qui ne se démode jamais et qui saura faire sourire vos assiettes. ORIGINES(S): FRANCE, CALIBRE(S): Pas d'information, VARIÉTÉ(S): Pas d'information, CATÉGORIE(S): 1 MENTIONS LEGALES: Pour toutes questions ou informations concernant l’Origine, la Variété, le Calibre ou la Catégorie, vous pouvez contacter directement Chronodrive via votre messagerie Amazon. Photographie non contractuelle.
  • GOOD4YOU Soupe de chou-fleur et brocoli 65 g - 19 unités
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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

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    Puissance 1500W + double bol inox 4,5L et 5L – la solution gain de place pour pâtisser davantage- Ce robot pâtissier/batteur sur socle combine puissance sérieuse et capacité flexible. Le moteur 1500W pétrit les pâtes à pain lourdes, les pâtes à pizza et les pâtes à gâteau épaisses. Les bols inox de 4,5L et 5L offrent le format adapté : 5L pour les fournées familiales, 4,5L pour les petites préparations, la crème fouettée ou les blancs en neige. Les bols s’emboîtent pour gagner de la place. Ce robot multifonction grande capacité est malin pour les petites cuisines, appartements et foyers occupés. 10 vitesses et mélange planétaire – du fouettage délicat au pétrissage intensif.- Avec 10 vitesses, ce mixeur pâtissier adapte sa puissance à chaque préparation : incorporer la farine d’une génoise délicate ou pétrir une pâte à pizza ferme. Le mélange planétaire fait tourner les accessoires dans tout le bol pour un résultat homogène. La tête inclinable et le crochet à pâte facilitent l’ajout d’ingrédients et le changement d’accessoires. Les 10 vitesses couvrent tous les besoins, du mélange léger au pétrissage intense. Vous obtenez ainsi la bonne texture, sans effort, pour toutes vos recettes sucrées et salées. Crochet à pâte, fouet et batteur plat – tout le nécessaire pour gâteaux, pain et pâtisserie.- Ce batteur électrique cuisine est livré avec crochet à pâte, fouet et batteur plat : une seule machine pour pétrir, fouetter et mélanger. Préparez gâteaux d’anniversaire, cookies, pâtisseries, muffins et pain, ou une pâte à pizza pour les soirées en famille. La protection anti-éclaboussures multifonction garde la farine et la pâte dans le bol et limite le désordre sur le plan de travail. Un équipement complet pour varier les recettes au quotidien. Idéal pour les débutants comme pour les pâtissiers exigeants. Stable, sûr et facile à utiliser – conçu pour inspirer confiance au quotidien.- Les pieds ventouses antidérapants maintiennent ce mixeur cuisine électrique bien stable, même pendant le pétrissage d’une pâte lourde : plus besoin de le retenir sur le plan de travail. La conception à tête inclinable facilite l’accès au bol et aux accessoires. Son format compact convient aux tâches de pétrisseur ménager dans les appartements et les petites cuisines. Vous travaillez sereinement, sans vibrations excessives ni risque de déplacement. Une utilisation simple, sécurisante et pratique, jour après jour. Nettoyage facile, compact et prêt à offrir – un batteur sur socle pour les vrais foyers.- Les bols en acier inoxydable et les accessoires amovibles se nettoient facilement après la pâtisserie, pour vous faire gagner du temps. Son design gain de place et ses bols emboîtables en font l’un des mixeurs cuisine les plus pratiques pour la pâtisserie dans les petites cuisines. Sa finition noire apporte une touche élégante au plan de travail. Avec notre service client, ce robot pâtissier électrique est aussi un cadeau attentionné pour les nouveaux pâtissiers, les couples ou les étudiants.
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Comment servir ?

Servez votre fusilli au poulet et chou-fleur dans un grand bol à pâtes, de préférence en céramique pour maintenir la chaleur du plat. Vous pouvez utiliser une grande cuillère et une fourchette de service pour une présentation conviviale et familiale.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • YUN TAO Set de 4 Bols à Ramen en Céramique (1040 mL) - Grands Bols Japonais pour Salade, Udon, Soba, Pho, Pâtes et Soupes Noodles Asiatiques (Multicolore - Lot de 4)
    【Design artistique peint à la main unique, chaque bol est une pièce originale】Chaque bol à nouilles en céramique présente de fines lignes brunes délicatement dessinées à la main à l’extérieur et un élégant motif tourbillonnant à l’intérieur. Tous sont peints soigneusement à la main, et non imprimés en masse. De légères variations naturelles font de chaque pièce un exemplaire unique, apportant un véritable charme artisanal et une beauté artistique à votre table de tous les jours. 【Bol large et profond de 20,3 cm, excellente rétention de chaleur et utilisation polyvalente】De forme classique chapeau à large bord avec un diamètre de 20,3 cm, la structure profonde du bol assure une excellente rétention de chaleur, maintenant au chaud ramen, pho, soupes, nouilles et autres plats chauds tout au long du repas. Il est également très polyvalent pour les aliments froids tels que salades, céréales, poke bowls, snacks et bien plus encore. Son ouverture large facilite le mélange, la remise et la dégustation, idéal pour les cuisines asiatiques et occidentales. 【4 couleurs apaisantes pour s’accorder à toute cuisine et toute humeur】Ce set comprend quatre couleurs élégantes et apaisantes : blanc, vert, noir et bleu. Les détails peints à la main en brun chaud complètent parfaitement chaque teinte, vous permettant de vous harmoniser avec votre décoration de cuisine, votre table dressée ou même votre humeur du jour. Grâce à quatre couleurs distinctes, chaque membre de la famille ou invité peut avoir son propre bol dédié, rendant les repas plus ordonnés et personnalisés. Mélangez et associez librement pour créer une expérience de table dynamique et personnalisée. 【Texture pratique, conception empilable et céramique résistante aux hautes températures】Les fines lignes peintes à la main sur la surface offrent une adhérence antidérapante subtile pour une manipulation plus sûre. La conception empilable économise un espace considérable dans les armoires, parfaite pour les appartements, les petites cuisines et un rangement organisé. Ce bol en céramique peut passer au micro-ondes et résiste à des températures allant jusqu’à 200 °C dans les fours traditionnels et les fours grille-pain. Il passe également au lave-vaisselle pour un nettoyage quotidien facile, et sa construction durable le rend adapté à un usage fréquent à long terme. 【Expérience culinaire émotionnelle et cadeau idéal】Plus que de la simple vaisselle, ces bols offrent une expérience de repas calme, chaleureuse et consciente. Le motif tourbillonnant doux et la sensation artisanale chaleureuse vous aident à ralentir, à vous détendre et à savourer chaque bouchée. Avec son esthétique attrayante et sa fonctionnalité pratique, ce set de bols constitue un cadeau réfléchi et remarquable pour les emménagements, les anniversaires, les fêtes, et toute personne qui apprécie les objets du quotidien beaux et utiles.
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  • Fourchette à Découper, Fourchette à Viande en Acier Inoxydable,Fourchettes de Chef de Service,avec Manche Long, pour Porc, Poulet, Boeuf, Barbecue
    Contenu de L'emballage : Vous recevrez 1 fourchette à viande, la longueur totale de la fourchette à viande est d'environ 27 cm, l'épaisseur de la fourchette en acier inoxydable est d'environ 2 mm. Léger, compact et portable, facile à transporter et à ranger. ne prendrait pas trop de place. Matériau de Qualité : La fourchette à viande est fabriquée en acier inoxydable de qualité et en bakélite. Finition soignée, surface lisse, durable et pas facilement déformée ou cassée, peut être utilisée pendant une longue période. Pratique : Le manche de la fourchette à viande a une tige triple rivetée, une stabilité et un équilibre exceptionnel, une prise en main confortable. Et les fourchettes de service sont conçues avec 2 dents pointues en acier inoxydable qui peuvent maintenir fermement votre rôti ou votre dinde en place et vous aider à améliorer le force pour déchiqueter la viande en tranches. Facile à Utiliser : Les pinces à viande vous aideront dans diverses tâches, telles que déchiqueter, manipuler, découper, soulever et déplacer diverses viandes et autres aliments dans la cuisine ou sur le gril, c'est simple et sûr. Il est facile à nettoyer, va au lave-vaisselle. Multifonction : La fourchette à découper peut être utilisée non seulement pour tirer, couper, hacher et déchiqueter facilement la viande, les rôtis, la dinde, le poulet et le porc, le bœuf, le jambon, mais également pour la salade et les spaghettis, vous pouvez également les utiliser pour mélanger les salades. Idéal pour la cuisine et le barbecue en plein air.
    7,59 €
  • 4 Pièces Cuillères,20,5x6cm Cuillère de Service, Cuillère de Service Buffet
    MATÉRIAU EN ACIER INOXYDABLE: Les grosse cuillère de service sont fabriquées en acier inoxydable de haute qualité, caractérisé par une grande dureté, une résistance à la corrosion et une prévention de la rouille. Les cuillere de service sont fabriquées à partir d'un matériau épais avec une surface polie et lisse, un revêtement antiadhésif et des bords arrondis et lisses, mettant en valeur les lignes fluides de la texture métallique. DIMENSIONS ET QUANTITÉ: Vous recevrez 4 ensemble de grandes cuillã¨res de service, chacune mesurant 20.5 x 6 cm (8.07 x 2.36 inches) et pesant 60 grammes. Les cuillère service sont dotées d'un manche fin et élégant qui tient bien dans la main. Le poids et l'épaisseur ont été étudiés pour assurer une prise en main confortable. DESIGN LISSE: Les cuillère de service inox sont soumises à de multiples processus de polissage manuel, ce qui leur confère une finition miroir. Le design général suit une courbe ergonomique, créant une silhouette élégante. Les bords des grandes cuillère de service sont arrondis et polis avec précision, ce qui garantit qu'ils n'endommageront pas vos ustensiles de cuisine. FACILE À NETTOYER: Les grande cuillère de service sont faciles à nettoyer, sans avoir à se soucier des résidus. Il peut être lavé à l'eau tiède ou mis au lave-vaisselle. Lors du nettoyage des serving spoon, évitez d'utiliser de la laine d'acier, des outils durs ou tranchants, qui pourraient rayer la surface en acier inoxydable. APPLICATIONS ÉTENDUES: Grande cuillere inox sont idéales pour les fêtes, les restaurants, les cuisines, les mariages et autres occasions, vous permettant de partager la nourriture de manière hygiénique.Cuillère de service de soupes et ragoûts sont également adaptées pour être utilisées comme cuillères à salade, cuillères à soupe ou cuillères ordinaires, répondant à divers besoins de restauration et faisant d'elles un choix pratique pour un usage quotidien et pour divertir les invités.
    10,99 €
  • 4 Pièces Cuillère de Service en Acier Inoxydable 25cm pour Banquet Buffet
    MATÉRIAU DE PREMIÈRE QUALITÉ : Ce cuillère de service est fabriqué en acier inoxydable 304 de qualité alimentaire avec une finition polie, une surface lisse, un revêtement antiadhésif, une protection contre la rouille, une bonne résistance et une bonne durabilité, idéal pour le portionnement, la cuisine et le brassage. SURFACE POLIE : Ce grande cuillere inox est poli comme un miroir pour rendre la cuillère de buffet en acier inoxydable lisse et brillante. Les bords sont lisses et plats, n'abîment pas les casseroles et les ustensiles, très sûrs. FACILE À NETTOYER : peut être lavée à l'eau chaude ou au lave-vaisselle. Pour maintenir la brillance, n'utilisez pas de billes d'acier, d'outils durs ou tranchants pour nettoyer les cuillères, car ces outils égratigneront la surface en acier inoxydable. CONTENU DE LA LIVRAISON : Vous recevrez 4 pièces cuillère à servir, taille 25cm/9.84in, les cuillères ont un manche plus long pour votre commodité, le design aérodynamique est confortable à saisir. Les aliments peuvent être facilement pris et servis. C'est un excellent choix de couverts pour la maison ou le restaurant. UTILISATION POLYVALENTE : Elle peut être utilisée comme cuillère à salade, cuillère à soupe, cuillère de service, etc. Elle est également idéale pour un usage quotidien, des événements formels, des mariages, des fêtes, des dîners en famille et d'autres occasions.
    14,99 €
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