Les pétoncles aux endives braisées offrent une alliance subtile de douceur et de croquant, idéale pour ceux qui cherchent à réduire leur consommation de sel sans compromettre la saveur. Cette recette simple et raffinée met en valeur des ingrédients de qualité et des techniques de cuisson minutieusement choisies pour exalter le goût naturel de chaque composant. C’est une invitation à savourer la délicatesse des produits de la mer associée à la légère amertume des endives, le tout rehaussé par des épices soigneusement sélectionnées.
20 minutes
30 minutes
facile
€€
Ingrédients
–
personnes
+
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Préparez les endives en retirant les feuilles extérieures abîmées et en coupant un cône à la base pour enlever l’amertume. Coupez-les ensuite en deux dans le sens de la longueur.
Étape 2
Dans une poêle antiadhésive, faites fondre le beurre sans sel à feu moyen, ajoutez les endives côté coupé vers le bas. Laissez cuire environ 10 minutes jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
Étape 3
Retournez les endives, ajoutez un peu d’eau pour les braiser et couvrez. Laissez cuire à feu doux pendant 15 minutes jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Retirez du feu et réservez.
Étape 4
Dans la même poêle, ajoutez l’huile d’olive et faites chauffer à feu vif. Ajoutez les pétoncles préalablement séchés avec du papier absorbant. Saisissez-les 1 à 2 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
Étape 5
Assaisonnez les pétoncles avec le curcuma, le paprika fumé et le poivre. Ajoutez le jus de citron en fin de cuisson.
Étape 6
Disposez les endives braisées sur les assiettes et placez les pétoncles dessus. Servez immédiatement.
Mon astuce de chef
Pour une touche de couleur, ajoutez un zeste de citron finement râpé sur les pétoncles juste avant de servir. Cela rehaussera la fraîcheur du plat.
Accords mets-vins
Un vin blanc sec, comme un Chablis ou un Sancerre, se mariera parfaitement avec les pétoncles et les endives, soulignant leur délicatesse sans les dominer.
L’info en plus
Le pétoncle, aussi connu sous le nom de coquille Saint-Jacques, est très prisé pour sa chair tendre et son goût subtil. Originaire des côtes de l’Atlantique, il est souvent associé aux fêtes de fin d’année en France. En revanche, l’endive, surnommée ‘perle du Nord’, est un légume typique des régions septentrionales, apprécié pour sa légère amertume.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
-
Curcuma Bio, Poivre Noir & Gingembre, 180 Gélules Vegan, Certifié ABGélules de curcuma bio - Le curcuma ou "turmeric" est reconnu pour ses propriétés nutritionnelles et est apprécié dans l'ayurvéda. Notre flacon contient 180 turmeric capsules. Ces gélules de curcuma bio sont composées de poudre de curcuma bio, de gingembre bio et d'extrait de poivre noir bio. La dose recommandée est de 2 à 6 gélules par jour, selon les besoins. Riche en vitamines & minéraux - Ce curcuma complex est enrichi en gingembre et en poivre noir. Le curcuma bio, le poivre noir bio et le gingembre bio sont riches en vitamines et minéraux tels que la vitamine C, le calcium et le zinc. Les gélules contiennent aussi de la curcumine qui est l'une des molécules actives, responsable de la couleur jaune intense du curcuma poudre. Complex curcuma bio multi-usage certifié - Constituées d'ingrédients d'origine naturelle seulement, les gélules curcumine sont solubles et multi-usages : une gélule ouverte peut être mélangée avec du jus ou des smoothies ou d’autres plats comme des soupes ou des currys. De plus, fabriqué en Europe, ce curcuma bio est certifié par le label Agriculture Biologique. Formule adaptée à tous - Les gélules de curcuma gingembre poivre noir sont sans sauveur et sans OGM. Ces gélules de curcuma sont adaptées à tout type de régime alimentaire : vegan, végétarien, sans gluten et sans lactose. Ces curcuma gélules respectent également les normes de Bonnes Pratiques de Fabrication (BPF). À propos de Weightworld - Née d'une passion, WeightWorld se développe depuis 2006 et présente une large gamme de vitamines et de minéraux. Maintenant distribuée dans plusieurs pays, elle met l’accent sur le développement de produits en conservant la même passion et la même philosophie, sans jamais perdre son souci du détail.19,99 € -
Curcuma Gingembre Poivre Noir Bio, 365 Gélules Vegan - 1 An, Turmeric Curcumin Capsules, Source de Vitamines & Minéraux, Curcuma Gingembre Poivre Noir - sans OGM ni gluten, sans lactose ni additifsCurcuma Gingembre Poivre Noir Bio Gélules - Le curcuma ou turmeric curcumin est apprécié comme épice dans l'ayurveda. Ces 365 curcuma gelules associent curcuma bio (turmeric), gingembre en poudre bio (ginger) et poivre noir bio riche en piperine, pour 1 an d'approvisionnement. Une seule gélule par jour apporte 505mg de curcuma gingembre poivre noir par jour. Usage Polyvalent, Vitamines et Minéraux - Le curcuma (turmeric), le gingembre (ginger) et le poivre noir sont source de vitamine C et le curcuma est source de zinc. Ces curcuma bio gélules associent curcuma gingembre poivre noir. Les gélules peuvent être ouvertes et mélangées dans du lait, des smoothies, ou utilisées pour remplacer le curcuma poudre dans les recettes. Curcuma Complex Bio – Ce curcuma complex est proposé en curcumine bio gelule, aussi appelée turmeric capsules. La curcumine est une molécule responsable de la couleur jaune intense du curcuma. Fabriqué en Europe, ce curcuma bio est certifié Agriculture Biologique. Chaque dose de 505mg apporte 480mg de curcuma bio, 20mg de gingembre bio et 5mg de poivre noir bio (piperine). Curcuma Gelules Vegan – Les gélules de curcuma gingembre poivre noir sont formulées à base d'ingrédients d'origine naturelle, sans additifs et sans OGM. Ces curcuma poivre noir gélules sont adaptées à tout type de régime alimentaire : vegan, sans gluten et sans lactose. Ces gélules de curcuma respectent également les normes de Bonnes Pratiques de Fabrication (BPF). À propos de Weightworld - Née d'une passion, WeightWorld se développe depuis 2006 et présente une large gamme de vitamines et de minéraux. Maintenant distribuée dans plusieurs pays, elle met l’accent sur le développement de produits en conservant la même passion et la même philosophie, sans jamais perdre son souci du détail.26,94 €
-
Ducros classique paprika fumee 40gr100 % NATURELLE : Une gousse de vanille authentique pour vos préparations maison. AROMES DÉLICATS : À fendre et à infuser pour libérer grains et saveur vanillée. SÉLECTION RIGOUREUSE : Chaque gousse est récoltée et triée à la main. MATURATION LENTE : 8 à 9 mois sur la liane pour un parfum riche et complexe. UTILISATION SIMPLE : À infuser dans 1 litre de préparation chaude pour parfumer crèmes, flans ou compotes. EMBALLAGE FRAÎCHEUR : Emballée pour préserver fraîcheur et qualité jusqu’à utilisation.2,33 € -
Minotaur Spices | Paprika fumé | 2 x 500 g (1 Kg) Paprika fumé en poudreVous recevez le produit divisé en deux sacs de 2 x 500g pour toujours profiter d'un paprika fumé frais. Meilleur rapport qualité-prix grâce à l'achat direct en grandes quantités et à la vente en gros. Parfait pour le goulasch ou pour les grillades Sans conservateur, sans exhausteur de goût ajouté, sans arôme, sans colorant, sans génie génétique, végétalien. Produit naturel de la plus haute qualité20,99 €
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
-
Deiss PRO Zesteur d'Agrumes & Râpe à Fromage Manuelle - Parmesan, Citron, Gingembre, Ail, Noix de Muscade, Chocolat - Lame Tranchante en Acier Inoxydable – Nettoyable au lave-vaisselle✅FACILE À UTILISER ET CONÇUE POUR DURER : Cette râpeuse cuisine dispose d'une lame en acier inoxydable tranchante qui ne rouille pas, et d’une poignée confortable, antidérapante. Ses côtés incurvés uniques le rendent extrêmement résistant, idéal même si le légume que vous devez râpper es dur. ✅FAITE POUR LIBERER DE L’ESPACE DANS LA CUISINE : Remplacez votre râpe volumineuse, ou vos robots zesteurs lourds, dangereux et difficiles à nettoyer, en optant pour une seule rappeuse à légumes Deiss. Ses dents métalliques empêchent les accumulations de résidus, contrairement à d’autres râpes, faisant qu’elle peut être nettoyée en un clin d'œil. Passez la simplement sous l’eau, et elle sera comme neuve! ✅IDEALE POUR CUISINER PLUS AGREABLEMENT : Éblouissez vos amis avec de nouvelles recettes, comparables à celles des restaurants. Testez de nouvelles saveurs grâce à des ingrédients zestés finement, sans aucun goût amer. Et si vous utilisez cette râpe avec des fromages durs, tels que le parmesan, vous obtiendrez des copeaux de fromage fins, fondant presque instantanément sur vos pâtes chaudes. ✅ZESTER & RÂPER N'A JAMAIS ÉTÉ AUSSI SIMPLE : Râpez le fromage le plus dur sans avoir à trop forcer. Zestez également en toute simplicité les oranges, citrons et autres agrumes grâce à votre lame de qualité. En quelques secondes, vous pourrez avoir de l'ail ou du gingembre finement râpé, et pourrez même préparer vos desserts préférés garnis de flocons de chocolat. ✅GARANTIE A VIE : La garantie à vie de Deiss nous permet de nous assurer que nos clients bénéficieront d’une expérience sereine, offrant une durée de vie de produit imbattable.13,98 € -
Diboniur Râpe Fromage, Zesteur pour Agrumes Parmesan Gingembre Chocolat, Râpe Alimentaire en Acier Inoxydable, avec Couvercle de Protection et Brosse de Nettoyage, ArgentéRâpe multifonctionnelle: Ajoutez plus de saveur à vos plats. Cette râpe est parfaite pour râper et râper du fromage, des citrons, du chocolat, des agrumes, du gingembre, de l'ail, des truffes ou d'autres aliments Lame tranchante en acier inoxydable: La lame en acier inoxydable de la râpe est tranchante et solide pour effectuer le travail facilement et efficacement. L'angle de la lame soigneusement conçu est légèrement surélevé mais pas trop élevé, afin qu'elle puisse glisser plus rapidement, plus efficacement et en toute sécurité lors de son utilisation Rangement pratique: Par rapport aux râpes électriques encombrantes ou aux râpes à boîte, cette râpe ne prend pas beaucoup de place dans les tiroirs, ou vous pouvez la suspendre. Livré avec une housse de protection pour un meilleur stockage après utilisation Facile à utiliser: Les poignées en caoutchouc robustes et les pieds en caoutchouc offrent une meilleure stabilité lors de l'utilisation et empêchent le glissement. Après avoir utilisé la râpe à fromage, vous pouvez utiliser la brosse de nettoyage incluse pour vous aider à éliminer facilement l'accumulation avant de rincer à l'eau Outil de cuisine essentiel: Cette zesteur peut rendre la cuisine plus amusante et gagner du temps efficacement, ce qui en fait le complément parfait à vos ustensiles de cuisine et un incontournable pour tout amateur de cuisine8,99 €
-
Hotec 2 Pièces Pince Cuisine 30cm, Pince Cuisine Inox Professionnel, Pince de Cuisine pour Cuisiner Griller et Cuire, professionnelles en acier inoxydable pour la cuisine, le gril et la pâtisserieAcier inoxydable de qualité alimentaire : la pince à barbecue Hotec est en acier inoxydable, la surface de préhension striée et la surface mate assurent une prise en main antidérapante. En outre, 30 cm correspondent à la longueur optimale pour de nombreuses possibilités d'utilisation. Facile à utiliser : un lot de deux pinces à épiler en acier inoxydable à pointe droite est très stable, grâce à leur design à pointe droite, elles sont faciles à manipuler et conviennent donc également pour des travaux précis et délicats comme une plaque décorative de cuisinier. Les pinces à bout rond sont conçues pour retourner des objets plus grands tels que des steaks, des hamburgers/poissons, les grillades, de la salade et plus encore. COMPATIBLE LAVE-VAISSELLE: Pince à cuisine robuste, résistante à la chaleur, inoxydable, résistante à la corrosion, légère, facile à manipuler, comme neuve pour toujours. Grâce à sa finition de qualité et à l'acier inoxydable résistant à la rouille, la pince à épiler est adaptée au lave-vaisselle. CONCEPTION SÛRE : la pince en acier inoxydable mesure environ De 30 cm de long, idéal comme pince à gril et fourchette à barbecue, car vous pouvez tourner le gril et faire griller les aliments à une distance sûre, sans vous brûler, aucun risque de brûlure lors du barbecue. MULTIPLES UTILISATIONS : La pince à barbecue et à cuisine est polyvalente et nous l'utilisons surtout pour la préparation de steaks, de côtelettes, de coupes de viande, de saucisses, de poisson, de légumes, de fondue ou de viande grillée. Tous les aliments, qu'il s'agisse de viande, de légumes, de salades ou de pâtisseries, tiennent fermement sans glisser.11,99 € -
Pinces de Cuisine, Lot de 2, Pince alimentaire en inox et silicone et poignée antidérapante, Pince de Cuisine Résistant à la Chaleur, Idéales pour barbecue, air fryer, grill (26cm)Matériau robuste: Fabriquées en acier inoxydable de haute qualité, ces pinces de cuisine résistent à la rouille et assurent une longue durée de vie. Idéales pour un usage quotidien en cuisine ou en extérieur. Embouts en silicone protecteurs: Les pointes en silicone protègent efficacement les surfaces antiadhésives contre les rayures. Elles permettent de manipuler les aliments en toute sécurité sans endommager vos ustensiles. Prise en main confortable et antidérapante: La poignée recouverte de silicone assure une prise ferme et agréable, évitant tout glissement lors de l’utilisation. Conçue pour une manipulation facile et sécurisée. Rangement pratique avec œillet de suspension: Grâce à l'anneau de suspension, ces pinces peuvent être facilement accrochées pour un rangement optimal. Peu encombrantes, elles se glissent aussi aisément dans un tiroir. Utilisation polyvalente: Idéales pour retourner viandes, burgers, pâtes ou pâtisseries. Parfaites pour une utilisation en cuisine, sur un grill, un barbecue ou dans un air fryer. Convient aussi bien aux préparations chaudes que froides.9,99 €
Comment présenter
Pour une présentation élégante, servez ce plat sur de grandes assiettes blanches qui mettront en valeur les couleurs des ingrédients. Utilisez une pince de cuisine pour disposer délicatement les pétoncles et les endives.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
-
Pince Cuisine Inox 2 Pièces, 20/30 cm pour Cuisson & Service【MATÉRIAU DE HAUTE QUALITÉ】Cette pince de cuisine est fabriquée en acier inoxydable de haute qualité, qui présente une bonne résistance à la rouille et à la chaleur. Ils sont durables et réutilisables et ont une surface lisse pour éviter les résidus alimentaires. (Les surfaces métalliques peuvent présenter des rayures mineures ou de fines marques d'abrasion, qui n'affectent pas la fonctionnalité ou la durée de vie du produit.) 【EXCELLENTE EXPÉRIENCE CULINAIRE】Cet ensemble comprend deux pince de cuisine inox de tailles 20 cm et 30 cm pour répondre à vos besoins culinaires quotidiens. Idéal pour retourner les aliments pendant la cuisson et garder vos distances avec les braises pour éviter de vous brûler. 【CONCEPTION SCIENTIFIQUE】Les dents fines sur la pointe peuvent empêcher les objets de glisser, et les dentelures sur la poignée peuvent empêcher les mains de glisser. Les pointes des pince cuisine sont fines, ce qui les rend faciles à tenir et à étirer dans des espaces restreints. Après chaque utilisation, essuyez simplement avec de l'eau propre ou placez-le au lave-vaisselle. 【UTILISATIONS MULTIPLES】Il est important d'avoir un ensemble de pince inox professionnelles dans la cuisine, qui peuvent être utilisées pour faire des steaks, des côtelettes, des saucisses, du poisson, des légumes, des fondues ou de la viande grillée, cela peut vous aider beaucoup en cuisine. 【PINCETTES MULTIFONCTIONS】Nos pince cuisine sont le gadget de cuisine idéal et conviennent également aux travaux de précision tels que la cuisine, la décoration des assiettes et le retrait des petits aliments des emballages ou des bouteilles, grâce à leur conception à tête droite et leur utilisation facile.9,98 € -
De Buyer - Pince cafétéria en inox "Feuilles de Chêne" - Longueur 24 cm -, ArgentFABRIQUÉE EN FRANCE : Robuste et durable, la pince cafétéria en acier inoxydable De Buyer vous permet de saisir de nombreux aliments, durant la cuisson ou le service. FIABLE : Avec son design classique et ses embouts "Feuilles de Chêne" esthétiques, la pince cafétéria en acier inoxydable vous permet de saisir facilement les viennoiseries ou petits fours. RÉSISTANTE : Conçue pour un usage intensif, la pince possède une bonne résistance à la déformation. MULTIFONCTIONS : La pince cafétéria De Buyer peut être utilisée à différents postes de cuisson, comme les grillades ou les barbecues. ENTRETIEN : Passe au lave-vaisselle.6,59 €
-
Arcopal Lot de 12 assiettes plates, en verre opale extra résistant, 25cm, BlancLot de 12 assiettes plates de 25 cm. Résistantes à la casse et aux ébréchures, passent au lave-vaisselle, résistantes aux changements de température, 100 % hygiénique. L’opale Arcopal est une matière non poreuse qui empêche les bactéries de se déposer. Elle est très facile à nettoyer et totalement hygiénique. Fabriquée en France. Compatible micro-ondes et lave-vaisselle.24,07 €19,35 €-20% -
Amazon Basics lot de 6 Assiettes Plates en Porcelaine, 26.67 cmEffet de peinture d'affiche à base d'eau sans odeur ni odeur Cet encre écrit sur la plupart des surfaces. Papier, carton, métal, plastique, verre, pierre, toile, tissu, etc. Produit une couleur opaque et éclatante L’encre ne traverse pas le papier Largeur de trait fine : 0,9-1,3 mm.19,94 €18,99 €-5%
