Recette : smoothie bowl fraises et pêches pour un teint éclatant

Recette : smoothie bowl fraises et pêches pour un teint éclatant

4.9/5 - (10 votes)
Noël bien-être

Avec ce smoothie bowl fraises et pêches, offrez à votre peau un éclat naturel grâce aux vitamines et nutriments essentiels contenus dans ces fruits délicieux. Non seulement ce dessert est-il un régal pour les papilles, mais il est aussi une source de bienfaits pour votre teint.

10 minutes

0 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Dans un blender, combinez les fraises lyophilisées avec les pêches en conserve, le yaourt à la vanille et le miel. Mixez jusqu’à obtention d’un mélange lisse.

Étape 2

Versez le mélange dans quatre bols.

Étape 3

Ajoutez les graines de chia et le granola en guise de garniture sur le dessus de chaque bol.

Étape 4

Servez immédiatement pour profiter de la fraîcheur et des bienfaits des fruits.

Eloïse Charpentier

Mon astuce de chef

Pour un smoothie encore plus onctueux, ajoutez une banane congelée au mélange. Cela apportera une texture crémeuse sans altérer le goût des fraises et des pêches.

Accord boisson

Un thé glacé à la menthe accompagnera parfaitement votre smoothie bowl, apportant une touche de fraîcheur supplémentaire.

L’info en plus

Originaire des États-Unis, le smoothie bowl a conquis le monde grâce à sa simplicité et ses bienfaits pour la santé. Sa présentation colorée et ses ingrédients variés en font un plat aussi agréable à regarder qu’à déguster.

Imprimer

Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

  • Fraises Fruits Frais Lyophilisée | Naturel Fraise Sechee Freeze Dried Fruit | Fruits Seche Lyophilisateur | Faire un Mélange de Fruits Secs Framboises et Fraise | Gefriergetrocknete Erdbeere (90g)
    INGRÉDIENTS: 100% fraises. Purs fruits secs. Sans sucre ajouté, sans additifs. Fruit frais lyophilisées. Nos fruits lyophilisés sont prêts à l'emploi pour : poudre smoothie, poudre yaourt, poudre de fraise, soleil biscuit, gâteau au fromage, smoothie, céréales de petit déjeuner, puree fruit, fruit frais Freeze dried strawberries. We also produce freeze dried raspberry, blueberry, mango, banana. Fraise lyophilisée déshydratée. Végétalien et sans allergène. Sans sucre ajouté. Végétalien et sans allergène. Nous produisons de la qualité conventionnelle et aussi biologique. Gefriergetrocknete Erdbeere – für Smoothies, Backen, Desserts, Käsekuchen, Proteinshakes oder Kuchendekoration. Rein, natürlich, 100% Frucht.
    9,45 €
  • Seeberger Fraises lyophilisées, 15g
    100 % fruits, 0 % additifs : pour nos Crunchy Fruits, nous sélectionnons avec soin des baies mûres à point, que nous lyophilisons délicatement, sans aucun additif. Ainsi, leur saveur pure est préservée : intense, croquante et tout simplement naturelle. Le compagnon idéal pour tes déplacements ou pour accompagner ton muesli : nos fraises lyophilisées sont légères, croquantes et riches en saveur. Que ce soit comme en-cas ou comme garniture le matin, elles apportent un croquant supplémentaire à ton quotidien.
    2,19 €

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Moulinex Blender chauffant, 1000 W, Capacité 1.2 L, 5 programmes automatiques, Double paroi, Soupe, Velouté, Compote, Smoothie, Maintien au Chaud, Easy Soup silver LM841110
    PRATIQUE : grâce à Easy Soup, préparez de délicieuses soupes, compotes et smoothies faits maison pour 4 personnes (capacité de 1,2 l) GAGNEZ DU TEMPS : 5 programmes automatiques (d'une durée de 4 à 25 minutes) vous feront gagner du temps en cuisine en vous permettant de préparer des soupes onctueuses, des soupes avec morceaux, des compotes et des smoothies INTERFACE INTUITIVE : En deux clics, votre machine à soupe est prête à l'emploi CONFORTABLE : Grâce à son isolation à double paroi, cette machine à soupe garde votre soupe au chaud pendant 40 minutes une fois qu'elle est prête REPARABILITE 15 ANS AU JUSTE PRIX : engagement de réparabilité 15 ans au juste prix grâce à notre réseau de 6200 réparateurs dans le monde, pour contribuer à la protection de l’environnement et à la réduction des déchets MIXAGE PARFAIT : Les 4 lames mixent vos soupes et préparations à la perfection COMPACT : Grâce à son cordon électrique amovible, cette élégante machine à soupe s'intègre parfaitement dans toutes les cuisines LIVRE DE RECETTES : 30 recettes pour commencer à préparer des soupes d'hiver et d'été, de délicieuses compotes, des smoothies et des desserts
    127,88 €
  • H.Koenig Mini Blender/Smoothie/Mixeur SMOO9 – 570mL, 300W, 4 Lames Inox, Sans BPA, 2 Bouteilles portables avec couvercles de voyage
    GRANDE CAPACITÉ de 570 ML : Parfait pour préparer smoothies, jus, soupes, compotes en une seule fois. ÉLÉGANT ET ROBUSTE : Son design en acier inoxydable résiste au temps, est facile à nettoyer, et apporte une touche moderne à votre cuisine. MIXAGE PUISSANT : Ses 4 lames en acier inoxydable permettent des résultats ultra lisses, même avec des ingrédients durs comme les glaçons ou les fruits congelés. PRATIQUE : Grâce à ses 2 bouteilles portables et couvercles hermétique, préparez, emportez et savourez vos boissons où que vous soyez – bureau, sport ou voyage. GARANTIE ÉTENDUE DE 2 ANS : Profitez d’une garantie 2 ans avec SAV en France pour une utilisation durable en toute sérénité.
    29,95 €
    24,99 €
    -17%

Astuces de présentation

Utilisez des bols à smoothie en bambou pour une présentation élégante et écologique. Ajoutez une touche finale en décorant avec quelques feuilles de menthe fraîche.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Jungle Culture® Bols Noix de Coco et Cuillères en Bois • Lot de 2 Bols Sculptés avec Pailles en Bambou + eBook Recettes • Bol pour Céréales, Smoothie, Poke Bowl, Buddha Bowl • Cadeau Naturelle
    🥥 ENSEMBLE BOL DE NOIX DE COCO : Ce coffret comprend 2 bols sculptés à la main à partir de coques de noix de coco, 2 cuillères en bois assorties, 2 pailles en bambou et un eBook avec des idées de recettes à base de plantes. Chaque pièce est fabriquée et polie à la main avec de l’huile de coco par nos artisans partenaires au Vietnam. 🥥 ARTISANAT AUTHENTIQUE : Nos bols sont issus d’un travail artisanal traditionnel. Ils sont fabriqués dans des ateliers familiaux à partir de matériaux naturels, conférant à chaque pièce une apparence unique. 🥥 CONFORMITÉ ALIMENTAIRE : Jungle Culture est une marque européenne. Nos produits sont testés pour garantir leur conformité avec les normes alimentaires en vigueur dans l’UE et au Royaume-Uni. Aucun produit chimique n’est utilisé dans la fabrication. 🥥 POLYVALENCE EN CUISINE : Parfaits pour les smoothies, le poke, les céréales, l’açai ou les salades. Leur forme pratique et leur finition lisse en font des accessoires idéaux pour vos repas créatifs. 🇫🇷 GARANTIE DE 60 JOURS : Nous sommes fiers de la qualité de nos produits. Si vous n’êtes pas entièrement satisfait, nous proposons une garantie de remboursement intégral. Une carte d'information accompagne chaque achat pour en découvrir l’origine.
    19,99 €
  • Jungle Culture® Bols Noix de Coco à Motifs avec Cuillères • Lot de 2 Bols en Coquille de Coco avec Paille en Bambou et Pochette • Bol Naturel pour Céréales, Smoothie, Poke, Buddha • Cadeau Artisanal
    🥥 BOLS EN NOIX DE COCO À MOTIFS : Ce lot comprend 2 bols sculptés à la main dans des coquilles de noix de coco, 2 cuillères assorties, une paille en bambou, une brosse de nettoyage en fibre de coco, et une pochette en jute. Chaque bol est poli à la main à l’huile de coco par des artisans qualifiés au Vietnam. 🥥 FABRICATION ARTISANALE : Nos bols sont fabriqués à partir de coques de noix de coco soigneusement sélectionnées et transformées à la main dans des ateliers familiaux. Chaque pièce est unique par sa taille, sa forme et sa texture, ce qui leur confère un charme naturel et authentique. 🥥 SÉCURITÉ ALIMENTAIRE CERTIFIÉE : Jungle Culture est une marque européenne. Nos bols sont fabriqués sans produits chimiques et sont testés pour garantir leur conformité avec les normes alimentaires de l’UE et du Royaume-Uni. Nous utilisons uniquement de l’huile de coco pour les protéger. 🥥 UTILISATION POLYVALENTE : Parfaits pour les recettes comme le poke bowl, les smoothies, les céréales ou les salades. Leur finition naturelle et leur profondeur les rendent pratiques à utiliser pour un large éventail de plats. 🥥 GARANTIE DE 60 JOURS : Nous croyons en la qualité de nos produits. Si vous n’êtes pas satisfait pour quelque raison que ce soit, nous offrons une garantie de remboursement intégral. Une carte d’information est incluse pour vous permettre de découvrir l’histoire de votre bol.
    19,99 €
Retour en haut