Risotto aux crevettes et petits pois : recette anti-âge pour des cheveux brillants

Risotto aux crevettes et petits pois : recette anti-âge pour des cheveux brillants

4.9/5 - (7 votes)

le risotto aux crevettes et petits pois est une délicieuse recette qui allie saveurs marines et douceur des légumes. Riche en protéines et en antioxydants, ce plat est parfait pour prendre soin de vos cheveux en leur apportant éclat et vitalité.

15 minutes

30 minutes

moyen

€€

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Faites chauffer l’huile d’olive dans une casserole ou un wok et ajoutez l’oignon séché. Faites-le revenir jusqu’à ce qu’il soit doré.

Étape 2

Ajoutez le riz arborio et mélangez pendant environ 2 minutes jusqu’à ce qu’il devienne translucide. C’est ce qu’on appelle faire ‘nacrer’ le riz.

Étape 3

Incorporez le curcuma pour donner une belle couleur et une saveur subtile à votre risotto.

Étape 4

Versez une louche de bouillon de légumes chaud et remuez régulièrement jusqu’à absorption. Répétez l’opération jusqu’à ce que le riz soit presque cuit.

Étape 5

Ajoutez les crevettes et les petits pois surgelés en fin de cuisson et continuez à remuer.

Étape 6

Retirez du feu et incorporez le parmesan râpé. Assaisonnez de sel et de poivre selon votre goût. Servez immédiatement.

Pierre Lafontaine

Mon astuce de chef

Pour un risotto encore plus onctueux, ajoutez une noix de beurre à la fin et mélangez bien hors du feu. Cela apportera une texture crémeuse à votre plat. Pour sublimer les saveurs, saupoudrez des zestes de citron avant de servir.

Accords mets et vins

Optez pour un vin blanc sec comme un Sancerre ou un Pinot Grigio pour accompagner votre risotto aux crevettes et petits pois. Ces vins apporteront une belle fraîcheur au plat.

L’info en plus

Le risotto est une spécialité italienne du nord du pays, appréciée pour sa texture crémeuse et sa versatilité. L’ajout de crevettes et de petits pois fait écho à des saveurs méditerranéennes, offrant un plat aussi sain que savoureux.

Imprimer

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Tefal Emotion Poêle wok 28 cm, Revêtement antiadhésif, Garantie 10 ans, Base épaisse pour une diffusion de chaleur homogène, Design élégant, Poignée robuste, Induction, Indicateur de cuisson E3001904
    DÉLICIEUX : cette poêle wok antiadhésive indispensable est idéale pour réussir des sautés de légumes, des recettes asiatiques et bien plus encore INDUCTION INTEGRALE : fond épais garantissant une diffusion homogène de la chaleur pour de délicieux résultats de cuisson THERMO-SIGNAL, MAITRISE PARFAITE DE LA TEMPERATURE : il indique la température idéale de démarrage de cuisson pour garantir une texture, une couleur et un goût parfaits DESIGN INSPIRANT : Augmentez votre plaisir de cuisiner et ajoutez une touche raffinée dans votre cuisine POIGNEE ROBUSTE : son insert en acier inoxydable apporte encore plus de solidité et de durabilité GARANTIE 10 ANS : poêle de qualité supérieure, de conception sûre et robuste, sans risque de détérioration dans le temps COMPATIBLE TOUS FEUX DONT INDUCTION : compatible avec plaques de cuisson à gaz, électrique, vitrocéramique et induction TEFAL, N°1 MONDIAL DES ARTICLES CULINAIRES : avec Tefal, profitez chaque jour de résultats délicieux ECO-RESPONSABLE : produit recyclable avec un revêtement antiadhésif sûr (sans PFOA, ni plomb ni cadmium)
    29,76 €
    28,19 €
    -5%
  • Kamberg - Wok 30 cm - Manche Amovible - Fonte d'Aluminium - Revêtement pierre - Couvercle en Verre - Tous Feux dont Induction - Sans PFOA - 0008057, Noir
    La collection Kamberg convient à tous les types de cuisinières à induction, à gaz, électriques et vitrocéramiques. Avec Kamberg, vous pouvez cuisiner sainement et naturellement sans matières grasses, et le nettoyage est rapide et facile. Kamberg — parce que l'amour passe par l'estomac Dimensions : 30 cm de diamètre, 9,5 cm de haut — couvercle en verre avec valve à vapeur, rebord et poignée en acier inoxydable Passe au four jusqu'à 220 °C (sans poignée amovible) ; passe au lave-vaisselle Revêtement antiadhésif sans PFOA Découvrez l'ensemble de la collection dans la boutique Kamberg sur Amazon (cliquez sur le nom de la marque au-dessus du titre du produit) Remarque - N'utilisez pas d'ustensiles en métal.
    52,90 €
    42,90 €
    -19%

Comment présenter ?

le risotto aux crevettes et petits pois peut être élégamment présenté dans une large assiette creuse en porcelaine blanche pour mettre en valeur les couleurs vives du plat.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • MALACASA Série REGULAR 6 Assiettes à Pâtes en Porcelaine de 1200ml, 22,8x4,9cm Grand Assiettes Creuses Blanches pour Pâtes, Salades et Soupes, Blanc
    PORELAINE INOFFENSIVE: Nos assiettes à pâtes en porcelaine haut de gamme sont fabriquées à haute température, sans plomb ni cadmium. Ces assiettes creuses en céramique garantissent une utilisation sûre pour tous vos plats chauds ou froids. MATERIAU DURABLE : Ces assiettes en porcelaine supportent four (230°C), micro-ondes, lave-vaisselle et congélateur sans perdre leur éclat, pour une durabilité exceptionnelle. SET COMBINE : Le set inclut 6 assiettes creuses de 1200ml à bord large et design anti-éclaboussures, parfaites pour pâtes, salades, soupes, riz et desserts. DESIGN SIMPLE : Leur style minimaliste permet d'associer ces assiettes en porcelaine à tous types de vaisselle, adaptées aux repas quotidiens comme aux dîners entre amis.pour répondre aux besoins de différentes occasions. CHOIX IDEAL : Nos assiettes à pâtes sont de haute qualité et d'un design simple, c'est un choix idéal pour la famille et les amis ou comme cadeau d'anniversaire.
    39,89 €
    37,90 €
    -5%
  • MÄSER Série Arlona Assiettes creuses pour 6 personnes en porcelaine de qualité supérieure, intemporel, élégant, porcelaine, blanc
    Le lot d'assiettes creuses se compose de 6 assiettes creuses, en porcelaine de qualité supérieure de 22 cm. Les assiettes convainquent par leur élégance sobre et leur qualité robuste qui procure un plaisir durable. Idéal pour un usage quotidien ainsi que pour des occasions spéciales telles que les réunions de famille ou les dîners. Les assiettes creuses apportent une simplicité élégante à n'importe quelle table à manger et mettent en valeur vos plats. Faciles à entretenir et adaptées à un usage quotidien : les assiettes passent au lave-vaisselle et au micro-ondes.
    27,21 €
    26,46 €
    -3%
Retour en haut