Smoothie Minceur : framboises aux Figues Antirétention d'Eau

Smoothie Minceur : framboises aux Figues Antirétention d’Eau

Par / / 2 minutes de lecture / Bien manger, Recettes bien-être / Lait de coco Prise de poids hormonale Rameur perte poids Rééquilibrage hormonal
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le smoothie minceur framboises aux figues est un délice nutritionnel qui allie plaisir et bienfaits pour le corps. alliant la fraîcheur acidulée des framboises à la douceur des figues sèches, ce breuvage est une allié de choix contre la rétention d’eau. idéal pour ceux qui souhaitent prendre soin de leur ligne sans sacrifier le goût, ce smoothie est rapide à préparer et convient parfaitement à toutes les occasions!

10 minutes

0 minutes

facile

€€

Ingrédients

– personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Commence par réhydrater les figues sèches en les plaçant dans un bol d’eau tiède pendant environ 5 minutes.

Étape 2

Dans le bol du blender, verse les figues réhydratées, les framboises surgelées, le lait d’amande en poudre et l’eau de coco en poudre.

Étape 3

Ajoute les graines de chia pour profiter de leurs bienfaits nutritionnels et incorpore également le miel pour une douce touche sucrée.

Étape 4

Mixte le tout à vitesse élevée jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et homogène.

Étape 5

Si le smoothie paraît trop épais à ton goût, rajoute un peu d’eau jusqu’à obtention de la consistance désirée.

Étape 6

Verse immédiatement dans des verres et savoure ce cocktail de saveurs!

Sophie Beaumanoir

Mon astuce de chef

ajoute quelques glaçons dans le blender pour un smoothie encore plus rafraîchissant, parfait pour les journées chaudes.

Thé glacé à la menthe

une boisson délicieusement rafraîchissante qui accompagne à la perfection ce smoothie en apportant une touche de fraîcheur supplémentaire.

L’info en plus

le choix des figues est crucial, leur richesse en fibres participe à lutter contre la rétention d’eau tout en apportant une touche sucrée naturelle.

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Comment présenter votre smoothie

servez votre smoothie dans de jolis verres hauts pour sublimer ses couleurs vives. n’hésitez pas à décorer avec quelques framboises entières sur le dessus et une feuille de menthe pour un effet visuel irrésistible.

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